Kalorienbedarf zu hoch?

Wenn du dich nicht vertippt hast und tatsächlich 1,96 bist, dann stimmt irgendwas nicht. 2000 kcal sind bei dieser Größe viel zu wenig. Auch ohne Sport. Lg h.

Die Sache mit dem Sport angeben kannst du in deiner anderen Frage nachsehen.

tester50, ohne Angabe von Alter und Gewicht kann man nicht viel dazu sagen. Bei 30 Jahren und 90 kg kommt das mit den 2800 Gesamtumsatz laut diaethelfer.com ziemlich hin, wobei der Grundumsatz so um die 2000 sind. Dazwischen solltest du essen, wenn du abnehmen willst. Aber ganz sicher tun 1200 auf Dauer nicht gut.

Tja also 1200 kcal entsprechen dem Tagesbedarf eines Kleinkindes....

2800 kcal sind für einen Mann deiner Größe sicherlich auch ohne Sport nicht zuviel.

Wie sind denn deine Daten und was ist überhaupt dein Ziel?!?

ich wäre so froh wenn ich "locker" mit 1200 kcal auskommen könnte, täglich :D

Dass es immer wieder Leute gibt, die kontrollieren, ob und was und wann und wie einer schon mal hier gefragt hat. :-( Nach Laria und Vici hab ich jetzt auch mal nachgeschaut, also tester hat 2013 was gefragt, übrigens nicht exakt das gleiche wie hier, und jetzt 2015 noch mal. Uiii, wie schlimm.

Das mag ja je nach Geschlecht, Gewicht etc. anders sein, aber bei mir (w; 1,70m; 60kg) beträgt der Unterschied meines Gesamtbedarfs zwischen der Einstellung "Kein Sport" und "mehrmals wöchentlich Sport" gerade mal 90 kcal...

Und dann gibt es die Leute, die einem Vorschreiben, wieviel man doch essen muss !! Auch schlimm.

Guttula ! Das war nicht an Dich gerichtet. Deine Empfehlung ist sehr gut !!

Also einem knapp 2m großen Mann zu empfehlen, er soll weiter nur 1200 kcal zu sich nehmen, finde ich fast schon fahrlässig. Mfg h.

"Also einem knapp 2m großen Mann zu empfehlen, er soll weiter nur 1200 kcal zu sich nehmen, finde ich fast schon fahrlässig."

Diesen Rat halte ich auch für sehr gewagt, vor allem wenn man NICHTS über die Person weiß. Ohne was unterstellen zu wollen, aber es gibt auch genug Männer mit Essstörungen. Dann ist dieser Rat genau so, wie einer Magersüchtigen zu sagen: "Klar kannst du 500 kcal essen, alles bestens!"...

"und gehe derzeit studieren" also einen groben anhaltspunkt ans Alter hat er uns schon gegeben. Über 60 wird er schon nicht sein;-)

1200kcal sind lachhaft wenig. Ich verstehe nicht wie man das viel finden kann. Die kleineren von uns Mädels( ich gehöre nicht dazu), die mit so wenig auskommen müssen, haben ganz schön zu tun, ihre Mahlzeiten zu planen.

1mal essen gehen sprengt da ja schon fast den Bedarf...

Selbst mit 65ist der Grundbedarf noch bei 1800kcal. Auf Dauer "ocker" darunter auszukommen, ist nicht normal.

Ja Juniper finde ich auch.Ich könnteauch essen wie ein Mann aber meinUmsatz fälltauchdeutlich geringer aus;-(