Kalorienverbrauch

Kalorienverbrauch

Kategorie: Sport (6.1.2015)

Halllo ihr lieben :) Ich habe mal eine Frage bzw so ein kleines Gedankenspiel...

Wenn jetzt angenommen eine Person mit 12 km/h eine halbe Stunde lang joggt und dabei 600 kcal verbrennt, verbrennt sie auch 600 kcal, wenn sie eine ganze Stunde lang mit 6 km/h joggt? Natürlich ist der Verbrauch pro Zeit ein anderer, weil die Anstrengung ja auch höher ist. Aber die Bewegung an sich ist ja die selbe und die Strecke auch, also müsste man ja eigentlich die selbe Energie benötigen. :D

Und um noch mehr Haare zu spalten: Wer verbraucht eigentlich bei gleichen Ausgangsbedingungen (Gewicht, Strecke, Geschlecht etc) mehr Kalorien bei der gleichen Sportart - eine untrainierte Person oder eine Trainierte? Der Pulks der Untrainierten müsste ja höher sein - steigt damit auch der Kalorienverbrauch?

Tut mir leid, wenn die Frage hier schon x Mal diskutiert wurde - hab dazu jedenfalls nicht viel gefunden. Danke für die Antworten!

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	nessii		7.1.2015, 08:05
Eine einfache Faustregel zur Berechnung des Kalorienverbrauchs beim Joggen lautet: Gelaufene Kilometer x Kilogramm Körpergewicht x 0,9 = verbraucht Energie in Kilokalorien Heißt also, es ist egal, wie schnell du joggst, es kommt darauf an, wie weit du joggst. Und Untrainierte verbrauchen selbst bei gleichen Maßen mehr Kalorien als Trainierte. Deswegen ist es auch wichtig, regelmäßig neue Trainingsreize zu setzen.

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	minzeart		7.1.2015, 22:00
Danke für die Antowrten :D nessi: die formel ist toll! muss ich mir merken. kann man das aber wirklich so leicht veralgemeinern? ich meine damit, dass eben eine untrainierte person ja mehr energieaufwand hat als eine trainierte person und das geschlecht spielt sicher auch noch eine rolle... ostacem:jaaa, richtig! ich bin im physikleistungskurs kurz vor dem abitur-> so bin ich überhaupt auf die frage gekommen. hach, schön wenn theorie und realität sich ähneln. enfin: du hast recht! :0 also lieber schnell joggen und dann 'ne runde schlafen - dann hat man 10 kalorien mehr verbrannt ;) das macht ein halbes stück schokolade aus. melanie: wie kann das denn sein? das ist ja seltsam... hast du im laufband eine steigung oder so was?

	Nawis		8.1.2015, 19:21
Kinetische Energie = 0,5 masse geschwindigkeit2 wenn v = 0,5x so groß ist ---> 0,5 0,5 = 0,25x = E kin 2

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Diese Antwort wurde entfernt. 9.1.2015, 07:59

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