Kalorienverbrauch/Grundumsatz

Kalorienverbrauch/Grundumsatz

Kategorie: Ernährung (19.4.2013)

hallo,
ich bin neu hier und möchte auch abnehmen. nun hab ich mal eine frage zu dem tageskalorienverbrauch.
ist es nicht eigentlich sinnvoll den kalorienverbrauch zu berechnen dem man beim eigentlichen wunschgewicht haben würden.....sprich grundumsatz.....?? der tagesbedaft bei mir würde jetzt bei ca. 2600kal liegen....das beruht ja aber auf meinem derzeitigem gewicht. und das will ich ja loswerden !?
könnt ihr mich da mal aufklären wie ihr das macht?? denn man soll ja nicht unter gu kal zu sich nehmen!

gruß runner71

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Diese Antwort wurde entfernt. 19.4.2013, 21:20

Diese Antwort wurde entfernt. 19.4.2013, 23:02

	runner71		19.4.2013, 23:09
danke für die antworten!!

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