Kann es sein, dass man einen Monat lang Gewic...
Problem melden |
Antworten
Nixxxx4 | 25.11.2019, 20:14 | ||
Klar kann das sein, wenn zB Grund- und Gesamtumsatz falsch berechnet wurden, das Aktivitätenlevel falsch angelegt wurde, zu viel gegessen wurde (Sportkalorien), man schätzt statt zu wiegen... |
Borstik | 25.11.2019, 21:09 | ||
100g pro Tag machen 3000g im Monat. |
Diese Antwort wurde entfernt. 26.11.2019, 00:17
nacht... | 26.11.2019, 09:48 | ||
Es kann sogar sein, dass man trotz Defizit gar nicht (auf der Waage) abnimmt. Unterschiedliches Massen/Volumenverhältnis der Nahrung, Verdauungsgeschwindigkeit, Schlaf, Schmerzen/Schmerzmittel, Sporteinheiten, Schlafgewohnheiten, Trinkmenge, Salz- und KH Gehalt der Nahrung. Das alles beeinflusst das Gewicht. Das kann einen frustrieren, aber wenn die Zahl einen so stark beeinflusst und man das emotional nicht trennt, ist die Waage kein adäquates Mittel um zu definieren, ob man abgenommen hat. Dann ist Umfänge messen oder den Erfolg innerhalb der Sporteinheiten dokumentieren, deutlich angebrachter. |
Diese Antwort wurde entfernt. 26.11.2019, 12:50
dark18 | 26.11.2019, 20:50 | ||
Wenn man auf einen Ernährungs und Sportplan umsteigt am besten erst nach 1-2 Wochen anfangen zu wiegen bis sich der Körper darauf eingestellt hat und dann Täglich (am besten Morgens nach dem Toiletten gang) auf die Waage stehen. |
nacht... | 27.11.2019, 09:15 | ||
Das mit dem Durchschnitt hab ich voll vergessen. Stimmt. Man kann aus den täglichen Wiegeergebnissen auch den Wochenschnitt nehmen und diese miteinander vergleichen...das dürfte weniger frustrierend sein. |
Diese Antwort wurde entfernt. 27.11.2019, 16:07
BMI272020 | 27.11.2019, 18:00 | ||
Ja, das kann durchaus sein: seit vier Tagen "hänge" ich bei meinem aktuellen Gewicht, obwohl sich rechnerisch längst etwas getan haben müsste. Wie bereits geschrieben: nicht entmutigen lassen. Bei mir zum Beispiel spielt der Tagesrhythmus scheinbar eine Rolle. Während mein Gewicht während der Frühschicht oft stagniert, nehme ich bei annähernd gleicher Kalorienmenge in der Spätschicht zuverlässig ab. Keine Ahnung warum, ist aber so. |
Antwort schreiben
Diese Frage befindet sich im Archiv. Auf diese Frage kannst Du nicht mehr antworten.
Aktionen
Weitere Funktionen
» Aktuelle Fragen
» Meine Fragen
» Archiv
» Abonnieren
Beachte den Hinweis zu Gesundheitsthemen
Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.