Kilokick

Vielen Dank für die schnelle Antwort. Ich denke, das ist die richtige Seite. Z. Z. wirkt bei mir die Kohlsuppe. Ich muss nicht mehr abnehmen (- 50 kg vor 5 Jahren), nur das Gewicht halten und ab und zu mal ein eingeschlichenes Kilo reduzieren. Habe die Suppe nach diesem Rezepte gekocht. Sie ist ohne Zwiebel-Tütensuppe, was mir sehr entgegenkommt.
http://www.swr.de/swr4/bw/tipps/rezept-magische-kohlsuppe-mit-fuenf-varianten/-/id=258208/did=16910674/nid=258208/1bqzkni/index.html
Ich habe mir 10 Tüten eingefroren, schneide immer ein Geflügel-Würstchen hinein, denn Eiweiß ist für die Muskeln wichtig. Wenn ich dann 1 x in der Woche mittags die Suppe esse, kann ich das Gewicht besser halten.
Die Suppe schmeckt wirklich lecker und sieht sehr bunt aus, wie ne Tüte Gummibärchen ; ).
Viel Erfolg wünscht Skivvy.

Eine andere Teilnehmerin aus dem Forum hat den Hinweis zum Kilokick bekommen, wusste aber nicht, wie er funktioniert. Da auch ich für jeden Tipp dankbar bin, habe ich die Frage ins Forum gestellt. Danke für deine Infos.

Skivvy, da du dich offensichtlich mit Kohlsuppe auskennst, eine Frage: Was ist an ihr das "Magische" im Vergleich zu einer Gemüsesuppe ohne Kohl - nimmt man schneller ab, ist man länger satt oder .. ?

Ostacem: LOL! Das ist wahr... zwei Tage habe ich das mal durchgehalten, dann konnte ich sie nicht mehr sehen. Wenn ich stattdessen dann wirkliche NICHTS gegessen hätte, hätte das mit der Abnahme vielleicht auch geklappt...

Macht Kohlsuppe nicht einsam?
Bei mir kommt auch 1mal pro Woche ein Eintopf auf den Tisch machmalauch mit Kohl, aber der ist natürlich nicht magisch.
Es sei den ich hab bei den Hülsenfrüchten das Bohnenkraut vergessen( Danke an dieser Stelle für den Tipp- Einweichwasser wegschütten!)

Ich habe gestern abend ca. 200 g Magerquark mit Saft einer kleinen halben Zitrone gegesssen(kein Eiklar, igitt, und kein Süßstoff), erst fand ich es etwas gewöhnungsbedürftig, aber dann richtig lecker.
Martha J..., die Kohlsuppe gibt es bei mir heute, aber bei mir ist das eher eine Gemüsesuppe "kunterbunt", den Kohl schmeckt man kaum raus.

Ostacem, die 2 Eiklar vielleicht? Mit denen könnte ich den Quark nie essen. Und ich glaube, es geht daraum, Eiweiß mit Vitamin C zu kombinieren, warum auch immer. Aber ich habe es gestern abend nicht wegen eines ominösen "Kilokicks" gegessen, sondern einfach so und war überrascht, wie lecker ohne Süßstoff war, ist aber sicher, wie alles, Geschmackssache.

Ostacem, ich auch. Aber Magerquark - nicht Joghurt! - schmeckt ja noch mal anders, pappiger halt, und dann statt mit (mehr oder weniger süßen) Früchten mit purem Zitronensaft, das war ein richtiges Geschmackserlebnis. Als nächstes mach ich das mal mit O'saft.

ungesüßter Obstquark und Joghurt schmeckt mir so gar nicht. Dafür trinke ich Butterlmilch pur sehr gerne. und Quark halt mit ordentlich schnittlauch und etwas salz statt Obst...

Hallo Monika65, zur Nacht, als Eiweiß-Kick, würde ich keinen O-Saft nehmen, nur Zitrone, denn der enthält ja wieder Fruchtzucker. Am Tage kannst du es machen. Ich zerdrücke mir eine Stevia-Tablette zwischen 2 Teelöffeln, dann kann sie sich gut im Quark verteilen. Eine Tablette schmeckt auch nicht unangenehm heraus.

Skivvy, danke. Hattest du auch meine Frage vom 3.3., 0.26 gelesen?

Hallo Monika, ich hatte mich so über die Antwort unter deiner Frage geärgert, dass ich eigentlich gar nicht mehr schreiben wollte. Angeblich soll die Kohlsuppe mehr Kalorien bei der Verdauung verbrauchen, als sie an Kalorien dem Körper zuführt. Ich möchte mich davon nicht den ganzen Tag ernähren, wie es bei der Kohlsuppendiät angeraten wird. Es ist doch eine ganz normale Gemüsesuppe, nur dass der Kohl noch dazu kommt. Ich weiß nicht, wie sie aus der Dose schmeckt. Da ich gerne esse, was ich selbst koche, verlasse ich mich nicht mehr auf Fertigprodukte. Du solltest sie ruhig mal ausprobieren. Brauchst aber einen sehr großen Topf, hast dann einmal die Arbeit und kannst lange davon zehren.

Danke dir, Skivvy, ja, inzwischen habe ich diese Erklärung dann auch woanders gelesen. Ich glaube das zwar nicht. Aber es ist mir auch egal. Ich esse sie so, wie du sagst, als "ganz normale Gemüsesuppe", die letzte hatte ich gemacht aus je 250 g Spitzkohl, Kartoffeln, Tomaten, Paprika, Kohlrabi, sowie Zwiebeln, Gewürze, etwas Öl. Lecker! Ein großer Topf reicht mir für 2-3 Tage. Ich esse aber nicht nur die Suppe, sondern auch noch Quark u.a.

Doch juniper kaltes Wasser. Oder ist das keine Lebensmittel?

"Angeblich soll die Kohlsuppe mehr Kalorien bei der Verdauung verbrauchen, als sie an Kalorien dem Körper zuführt."
Aber ansonsten ja.. für jedes LM verrbaucht der Körper anteilig ein paar kcal zum Verdauen, aber nie mehr als man aufgenommen hat.
Der Effekt liegt einizig und alle daran das die Suppe( ohne Kartoffeln) ziemlich voll macht aber kaum kcal enthält. Aber bei 250g Kohl würde ich nicht von Kohlsuppe reden;)

Das der menschliche Körper bei Kälte mehr Energie verbraucht ist keine "Wunderdiät", sondern eine Tatsache.

Nun sind wir vom Hauptthema "Kilokick" über die Kohlsuppe zur Kälte gekommen, obwohl wir uns doch alle auf den Frühling freuen. Hatte denn schon jemand den Kilokick erfolgreich ausprobiert? Ohne Eiweiß habe ich es gemacht, ohne Wirkung. Vielleicht möchte mein Körper so spät keine Nahrung mehr.

Skivvy, zu deiner Frage, ich hatte es 2mal ausprobiert, aber unvollständig, nur mit je 125 Magerquark + Zitronensaft (ohne Eiklar, da ich kein rohes Ei esse), und ich hatte jeweils am nächsten Tag tatsächlich einen kleinen Gewichtssprung nach unten, aber ich glaube, das lag eher an der Tatsache, dass ich an diesen Abenden keine KH gegessen hatte.

Hallo Monika, du könntest lt. Info auch als Abendbrot die Hälfte der Gesamtmenge vom Quark essen und den Rest zur Nacht. Ich trinke abends gerne den Eiweiß-Drink, Optilance-Drink von Cape June, HSE24. Die sind so lecker und mit keinem anderen zu vergleichen. Sind diese Woche zum Joker-Preis und versandkostenfrei zu haben. Zu deiner Kohlsuppe wollte ich dir noch schreiben, da müsstest du vielleicht die Kartoffeln weglassen. Den neuesten Diät-Vorschlag habe ich heute in unserer Tageszeitung gelesen. Man soll mit verbundenen Augen essen. Angeblich gibt man früher verzweifelt auf, weil man das Essen nicht so richtig auf die Gabel/Löffel bekommt. Vielleicht muss man auch früher aufhören, weil man sein Getränk über den Tisch gekippt hat ;-).
Ich gratuliere allen hier zum Internationalen Frauentag.

Wenn ihr mal sehen wollt, wie man uns mit den vielen Ernährungsformen verrückt macht, dann schaut mal hier. Mit einem Lächeln...
https://www.youtube.com/watch?v=G91DVIzYZCU