Klappt es wirklich?

Klappt es wirklich?

Kategorie: Fddb (7.3.2013)

Hallihallo. :)

Ich bin nicht wirklich neu hier. Hatte diese Seite vor 2 Jahren schon gefunden und auch damals war mein Plan irgendwie damit abzunehmen. Ich hab es damals nicht geschafft, weil ich einfach keine Erfolge gesehen habe...liegt vielleicht auch daran, dass ich da erst 16 war und mich vielleicht ab und an ein bisschen selbst beschummelt habe, weil die Disziplin einfach gefehlt hat.
Nun will ich noch einmal anfangen!
Ich richte mich immer nach dem Gedanken, dass ich es vor 2 Monaten auch geschafft habe aufzuhören zu rauchen, und das ich das auch schaffe, deswegen mache ich das jetzt alles so, wie ich mir mehrfach durchgelesen habe, dass es richtig ist. 80% von meinem Gesamtbedarf.
Aber klappt es wirklich?
Wann kann ich eventuell erste Erfolge verzeichnen?
Und wie lange brauche ich dann ungefähr für 13-15kg?

Liebe Grüße. :)

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Diese Antwort wurde entfernt. 8.3.2013, 09:07

Diese Antwort wurde entfernt. 8.3.2013, 09:09

Diese Antwort wurde entfernt. 8.3.2013, 09:59

	Flach...		8.3.2013, 10:26
Ja, es funktioniert sehr gut mit viel Disziplin und Geduld. Seit Ende Oktober 2010 bis Ende Januar 2013 sind es 19 Kg. Jedoch waren in dieser Zeit auch viele Höhen und Tiefen, Ausrutscher und Nachlässige Zeiten mit dabe sonst wäre es vllt schneller gegangen. Aber solche Ausrutscher und kleine Ausszeiten müssen bei einer Ernährungsumstellung auch mal in Kauf genommen werden. Kein Mensch kann sich nicht auf Ewig kasteien und nur noch Diszipliniert sein, dass musst du mit einkalkulieren. Ach und sehr viel Sport war auch mit dabei.

	susan...		8.3.2013, 12:11
ich habe am 29.10. angefangen und hab bis heute um die 14 Kg abgenommen. Mit Plateauphasen, mit Ausrutschern etc

	iceba...		8.3.2013, 13:33
es klappt wirklich mit der 80 % regel. seit januar bin ich dabei und habe 10kg runter. nun stagniert es bei mir allerdings. geduld ist nun alles. ich bin froh, dass es diese seite hier gibt.

Diese Antwort wurde entfernt. 8.3.2013, 16:26

Diese Antwort wurde entfernt. 8.3.2013, 19:17

	nini2111		10.3.2013, 00:06
Seit August 2012 (hab im März 2012 ein Baby bekommen) halte ich mich im Großen und Ganzen an die 80%, mache bis auf zügige Spaziergänge keinen Sport. Bisher sind 17 Kilo weg, was genau in meine Zielsetzung passt. Am Anfang gings natürlich schneller als jetzt beim Endspurt. 2 Kilo im Monat sind realistisch und ohne großen Verzicht und Aufwand machbar :) Viel Erfolg.

	boxen...		11.3.2013, 07:51
Habe mich im Februar 2011 hier registriert, mein Ziel war bis zur Kommunion meiner Tochter im Mai 10 kg weniger zu haben. Habe am 28. Februar begonnen mit den 80% und hatte bis Mitte mai 14 kg weniger auf der Waage. Danach habe ich das Gewicht ca. 1 Jahr sehr gut gehalten und leider in den letzten Monaten wieder ziemlich über die Strenge geschlagen. Leider hab ich mittlerweile wieder 5 kg zugenommen, diese möchte ich nun wieder los werden....leider habe ich momentan ein bisschen Probleme wieder richtig in das Programm rein zu kommen :(

	funny...		11.3.2013, 15:48
Das alles unterstreicht meinen Optimismus sehr schön. :) Dankeschön. Und auch euch weiterhin viel Glück! :)

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