Kommt es wirklich nicht auf die Essenszeiten an?

ist wohl auch bei vielen unterschiedlich. aber ich esse unter der woche auch den groteil abends, und ich habe keine probleme und nehme auch ganz gut ab. solange es dir so gut geht dabei.....

Es ist nicht egal wann man isst. Frühstücken solltest du immer, egal ob es nun 8Uhr ist oder 18Uhr (eben nach dem Aufstehen).
Wenn du deinem Körper nach dem Aufstehen nix/wenig Nahrung gibst dann hat er a) weniger Energie für den Tag b) kann es sein das er in den Speichermodus geht weil er denkt er bekommt nicht genügend zu essen --> Stoffwechselverlangsamung --> weniger Verbrauch --> geringere Gewichtsabnahme c) wird dadurch meistens am Abend zu viel gegessen

Ich habe von einer Studie gelesen in der 50 Polizisten die gleichen Lebensmittel wie zuvor gegessen haben, jedoch wesentlich mehr zum Frühstück/Schichtbeginn statt wie zuvor das meiste am Abend/Schichtende gegessen haben und alleine davon abgenommen haben!

Aber es ist doch auch vollkommen logisch das es einen Unterschied macht was man wann isst. Alleine der unterschiedliche Hormonhaushalt und Sensitivität der Muskelzelle unterscheiden sich je nach Uhrzeit

woher weißt du das?

Bei mir ist es tatsächlich so, dass ich mein Gewicht besser halte bzw. bei Diäten besser abnehme, wenn ich abends nur noch wenig esse und vor allem, wenn ich abends wenig Kohlenhydrate zu mir nehme. Ich denke aber, dass jeder Körper anders reagiert.

Gibt es einen Grund warum das Enzym Acetaldehyddehydrogenase nur Abends ausgeschüttet werden soll?

Jo Melatonin ist logisch aber das mit dem Acetaldehyddehydrogenase kann ich mir nicht erklären

ich denke es kommt auf die Akrivität an die man noch abends hat
wer abends nur noch auf der couch liegt sollte nicht viel essen
aber wer abends noch arbeitet oder sport treibt oder sonst aktiv ist
dann ist das egal