Kurze Vorstellung und Fragen eines Neulings b...

Mir hilft am besten einfach nichts im Haus zu haben. Habe mir letztens mal wieder eine Tafel Schokolade gekauft mit dem Vorsatz sie mir einzuteilen... und nach einer Stunde war sie weg :) Also wenn nichts im Haus ist kann auch nichts genascht werden, das ist mein Prinzip. Und sonst nur einzelne Riegel kaufen wenn man mal wirklich Bock drauf hat...

becker.m, haha das ist ja witzig... aber ich wäre wahrscheinlich so verrückt und würde die Dinger auch gefroren futtern :D Schoko-Bons sind sooo lecker da kann man doch nicht nach 2 Stück aufhören ;)

kann den Yogi-Schokotee nur empfehlen, schmeckt sehr schokoladig und hat 0 Kaloriebn

Wenn man Abends nur Eiweis mit Gemüse oder Salat isst, lassen die Gelüste nach!!! Das sättigt ungemein.

Ich hab noch vergessen zu sagen, wenn man Abends nur EW mit Gemüse oder Salat isst, nimmt man besser ab!

Gegen starken Süß-Hunger ess ich ganz langsam ein halbes Täfelchen Schokolade mit 85% Kakao. Ich mag das total gerne.

An die, die einfach nichts im Haus haben: Wie geht ihr mit dem auf Dauer so entstehenden Frust um? Würd mich interessieren... denn ausprobiert hab ich das, wenn ich allerdings einfach nichts Süßes in diesen Momenten esse, bekomm ich auf Dauer (wenn die erste Motivation nachlässt ;) ) schlechte Laune...

Nixxxx4: ich esse trotzdem relativ häufig süßes. Wahrscheinlich würden einige hier sagen das es zu viel ist aber ich brauch das. :) Heute habe ich mir zum Beispiel zum Mittag einen Kinder Bueno gekauft (als Nachtisch) und abends, als ich an einem Kiosk vorbei kam noch einen Kitkat da ich noch genug Kcal hatte. So mache ich das immer. Nur ein Stück kaufen und das genießen. Hätte ich z.B. eine ganze Packung Kinder Riegel zuhause würde ich sie in einer Stunde verputzen. So umgehe ich das übermäßige Futtern von Süßem, bekomme trotzdem meine Schokolade und der Heißhunger bleibt auch aus. Man muss diese einzelnen Riegel nur auch mit einplanen...

hab auch fast deine ausgangsdaten also wie püüppi bsw. 165m und gewicht schwangt die letzte zeit so um die 61 kg, am anfang hatte alles so gut geklappt aber die letzte zeit die letzten kg echt nicht so einfach, dann bei 4 kids ohne süsses im haus, geht irgendwie gar nicht bei uns augenroll brauche auch ganz viel mutivation gg bin ja schon froh wenn vorne keine 6 mehr stehen würde ;)

Vielen, vielen Dank für die Antworten. Durch den Sport und mein neues Essverhalten hoffe ich, dass ich es bis zum Juni schaffen werde :) Ich freue mich jetzt schon in meine alten Jeans zu steigen :D Bisschen was runter ist jetzt auch schon wieder. (ich wiege mich freitags)

das mit der heißen Schokolade ist ja genial :)

Ja, ich bin jetzt bei 62,4 da hab ich mich gefreut wenn es so weiter geht, dann bin ich bereit für den Sommer :) Blondy ich kann dich da gut verstehen, wir sind einfach zu klein für unser Gewicht :D Ich bin auch froh, wenn ich schon mal die 57 geknackt habe, dann sind es nur noch 3 KG, und dann hab ich es geschafft. Mehr muss es echt nicht mehr sein. Ich brauche die 48KG auch gar nicht mehr... Da war ich 17 Jahre alt, aber jetzt mit 23 kann man ruhig bisschen mehr haben :D

Toll, dass es hier so viele Leute gibt, die das gleiche Problem haben ;) aber ein richtiges Forum, gibt es hier nicht, oder?