Leistungsdiagnostik

Ja habe ich mal gemacht. Ich konnte mir aussuchen ob Laufband oder Ergometer. Dann wurde alle 2 min in meine Ohr gepickst für den Laktattest. In der Zeit wurde die Geschwindigkeit immer wieder erhöht.
War wirklich interessant

sportyy33: einen Laktattest hab ich auch mal gemacht, das meine ich aber nicht. Bei der Leistungsdiagnostik wird gemessen, wieviel KH und Fett man beim Sport verbraucht und anhand dessen werden Grundumsatz und Kalorienverbrauch gemessen, wohl über eine Atemanalyse.

Na klar, werd berichten.

Ja, der hatte alles bei mir gemacht. Ich war da, glaube ich, ca 4 Std beschäftigt.
Aber er meinte dazu gehört auch zu sehen wann ich in der Übersäuerung bin und wann meine Fettverbrennung anfängt, auch ab wann beim Sport usw usw

Hast Du denn dann genau Deinen Kalorienumsatz genannt bekommen? Bin echt gespannt. Bei mir gehts nicht um Abnahme oder so, sondern ich möchte einfach gern wissen, wie mein Körper tickt, wieviel Kalorien er wirklich braucht und was ich beim Sport so wirklich verbrenne. Spannendes Thema!!!

Ja hatte ich. Aber das ist schon wieder über 2 Jahre her und seitdem habe ich einiges abgenommen. Also hat sich vieles bei mir verändert.
War aber sehr interessant fand ich. Da habe ich auch gleich erfahren, dass ich einen untrainierbaren Puls habe.....gut zu wissen :-)

Glückwunsch zur Abnahme. Aha, was ist ein untrainierbarer Puls??

Hallo,
wo kann man denn solche tests machen?

Das heißt mein Puls ist beim Sport immer zu hoch, kann aber nicht wie bei normalen Leuten trainiert werden, dass er irgendwann niedriger ist. Also meiner ist meist so bei 160-180 wo andere japsen würden und ich mich aber pudelwohl fühle und weder luftprobleme noch sonstwas habe.
Ich kenne mittlerweile sogar eine Leistungssportlerin bei der das auch so ist.

Also bei mir hatte es ein Sportwissenschaftler gemacht. Du findest aber im Internet Adressen wo das gemacht wird. Mußt Du mal bißchen googeln

danke, da werd ich doch mal meine Tochter fragen, die ist nämlich Sportwissenschaftlerin aber ich denke nicht das sie so etwas machen kann. Dafür braucht man doch ein paar Gerätschaften

Achso, das Problem mit dem zu hohen Puls hab ich immer beim joggen. Auf dem Crosser aber nicht. Damals beim Laktattest hat man auch festgestellt, dass das für mich überhaupt nicht schlimm sei, dass mein Puls beim joggen so hoch sei. Die Laktatwerte waren trotzdem sehr gut.

Bin echt gespannt auf Samstag, was die über die Atemanalyse so feststellen über meinen Kalorienverbrauch.

MarionH: Ich hab die Adresse aus dem Internet. Weiss nicht, ob ich die Adresse hier nennen darf?? Ja, die benötigen Geräte, da wird mittels einer Maske gemessen.

Ich zahle 179 Euro dafür. Das weiss ich leider nicht, kann mir aber nicht vorstellen, dass die das übernehmen.

NEe Krankenkassen übernehmen das nicht, weder die Privat noch die Gesetzliche weil es deren Meinung nach eher eine "Spielerei" ist die man nicht braucht und nicht notwendig ist. Womit die auch recht haben

Das hätte ich jetzt auch mal getippt, die haben ja keinen Nutzen davon.

So, wollte noch kurz von meiner Leistungsdiagnostik berichten. Es war echt interessant und ich kann nur empfehlen, die Investition zu tätigen, wenn man interessiert daran ist, wie der Körper so tickt.

Der Test wurde auf dem Laufband durchgeführt und mittels Atemgasanalyse gemacht.

Es wurde die erste Messung im Ruhezustand gemacht, danach ging es auf dem Laufband los und alle 3 Minuten wurde die Geschwindigkit um 0,5 Km erhöhrt, solange bis der Körper irgendwann aus dem Fettstoffwechsel rausging, danach hab ich noch meine Maximalbelastung messen lassen. Dafür musste ich auf dem Laufband alle 30 Sekunden die Geschwindigkeit erhöhen, bis ich nicht mehr konnte.

War schon komisch am Anfang nur durch den Mund in dieses Gerät zu atmen, aber man hat sich schnell daran gewöhnt.

Hinterher bekam ich eine Auswertung des Ganzen. Ich kann jetzt sehen, bei welchem Puls ich in etwa wieviele Kalorien verbrenne und wie hoch der Anteil aus Fettkalorien, bzw Kohlehydratkalorien ist. Den Grundumsatz bekommt man auch mitgeteilt.

Mein Vo2 Wert liegt bei 43, da hatte meine Polar 41 gemessen, also in etwa identisch.

Diese Messungen sollen wohl wesentlich genauer sein als zum Beispiel eine Laktatmessung, da wird ja auch nur gemessen, ab wann man aus dem aeroben Bereich rauskommt, da man bei der Laktatmessung zwischendurch immer wieder stehen bleiben muss.

Fazit: Bin froh, dass ich es gemacht hab. Weiss jetzt, dass ich für meinen Sport echt immer zuwenig Kalorien angerechnet hab. Tolle Sache.