Profil von MarionH

 oh. Eigentlich ganz einfach. 1 Glas Hühnerbrühe mit Fleisch (Aldi). die gleiche Menge Wasser auffüllen. Blumenkohl, Poree, Sellerie u.s.w. hineingeben und ziehen lassen, immer wieder lecker, wenig Kalorien, viel Gemüse, ohne die fettigen Soßen.

 Hallo Marion, ich freue mich, dass Du geantwortet hast. Dann auch noch viel positives. Ich möchte so lange wie möglich ohne Medikamente auskommen, darum will ich auch dem entsprechend leben. Wenn Du gerne Gemüse möchtest, probier doch mal meine Hühnersuppe, schmeckt super. lg Helga

 Hallo Marion, ich bin jetzt seid 10 Wochen bekannte Diabetikerin. Habe nun 13 Kg abgenommen. Mein Lz liegt bei 7.1 ohne Tabletten. Ich würde mich gerne mit Anderen austauschen, die auch keine Tabletten nehmen. Wie es Ihnen dabei geht u.s.w. Viele Grüße Helga

 Hallo liebe Marion,Ich weiß das man mit der Ernährung den Diabetes hinbekommt ohne Tabletten.Ich bräuchte auch keine bei meinen Werten.Was sind denn Deine Werte?Ich nehme Mettformin weil es mit dem Alter zu schwer ist mit kohlenhydratarmer Nahrung diese zu halten,da man einen anderen Stoffwechsel bekommt.Ich dürfte am Tag nur unter 800kcal essen,was unmöglich ist.Aber die Mettformin sind ohne Nebenwirkung und schützen vor Altersdiabetes.Gerade wenn man Grenzwerte hat ist es sehr schwer durch Nahrung die zu halten.Kallorienarme Rezepte finde ich im Netz sehr viele,die sind aber nicht immer lecker.Ich esse alles ohne schlechtes Gewissen und mache mehr Sport,da muß ich auch nicht auf etwas verzichten.Wenn Du nur Gemüsegerichte ohne Fett und Sahne zubereitest kannst Du es ohne Medikamente hinbekommen.In den Listen für Rezepte gibt es hier auch leckere Gerichte mit Angabe von KH-Werten. Wünsche Dir alles Gute weiterhin und vielleicht auch ein paar gute Rezepte für Dich.Liebe Grüße,Lorbi

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