Möchte Möglichst schnell fettfreie Muskelmass...

Möchte Möglichst schnell fettfreie Muskelmasse zunehmen

Kategorie: Ernährung (30.3.2015)

Ich hatte immer schon schwierigkeiten Gewicht/Muskelmasse aufzubauen. Ich denke dass meine Ernährung einfach noch nicht ausreichend ist.

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	Laria		30.3.2015, 15:19
Da hier alle deine Ernährung und sonstige Daten wie Größe, Gewicht, Alter usw. kennen wirst du sicher bald fundierte Antworten bekommen !

	Dixi		30.3.2015, 15:20
Fitness Experts.de

	torte...		30.3.2015, 15:24
Krafttraining( Hypertrohie) und eine positive Eiweißbilanz... Ohne irgendwelche Eckdaten brauchst du keine richtige Hilfe erwarten...

	MiMij		30.3.2015, 15:25
Um genau zu sein http://fitness-experts.de/muskelaufbau :) Dort steht alles nützliche zum Thema Aufbau und auch Ernährung zum Aufbau.

	torte...		30.3.2015, 15:26
Achja ansonsten Wachstumshormon aber da such lieber in einschlägigen Foren;-)

Diese Antwort wurde entfernt. 30.3.2015, 16:10

Diese Antwort wurde entfernt. 30.3.2015, 16:17

Diese Antwort wurde entfernt. 30.3.2015, 16:19

Diese Antwort wurde entfernt. 30.3.2015, 16:33

Diese Antwort wurde entfernt. 30.3.2015, 16:56

	torte...		31.3.2015, 08:23
Mist hat bei mir nichts gebracht un ich hab den Husten fast zwei Monate gehabt... War wohl nicht der richtige...

Diese Antwort wurde entfernt. 31.3.2015, 09:21

Diese Antwort wurde entfernt. 31.3.2015, 13:48

	torte...		31.3.2015, 16:02
schon interessant TE meldet sich nicht zurück und dann arten die scherze immer mehr aus...

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