Nahrungsergänzungen hinterlegen und nicht täg...

Nahrungsergänzungen hinterlegen und nicht täglich neu eingeben

Kategorie: Fddb (26.3.2023)

Hallo.

Ich nehme morgens und Abends Nahrungsergänzungen zu mir. Vitamine, Calcium, Magnesium und Schwarzkümmel.

Gibt es eine Möglichkeit die für jeden Tag zu hinterlegen oder muß man das wirklich zwei mal am Tag manuell machen?

Besonders Calcium und Magnesium ist ohne Pille schwer ausreichend zu bekommen finde ich.

Danke für Eure Hilfe.

VG

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	Laria		27.3.2023, 07:02
Hallo, du kannst wie bei Lebensmitteln eine Liste/Rezept anlegen und dann nach Bedarf mit einem Klick alles ins Tagebuch übernehmen.

	redchaos		27.3.2023, 07:15
aber sei dir bewusst, dass in den allerwenigsten Lebensmittel hier korrekte Mikronährstoffe hinterlegt sind. Egal welche Werte Du rauskriegst, sie sind garantiert falsch. Wenn Du wissen willst ob Du WIRKLICH im Mangel bist oder nicht (was in den meisten Fällen der Fall ist) solltest Du zum Arzt gehen, und dein Blut untersuchen lassen. Calciummangel ist eigentlich eher unwahrscheinlich - alleine im Wasser ist schon viel drin, und in Käse und Milchprodukte. Wenn Du dich abwechslungsreich ernährst, wirst du da kein Mangel haben.

	MsPacMan		27.3.2023, 15:50
Ich habe für mich eine Liste angelegt, auf der alle regelmäßigen Nahrungsmittel (zb Kaffee + Tee) drauf sind. Die trage ich 1x am Tag ein, egal wann ich die Lebensmittel zu mir genommen habe.

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