Noch einen Monat...

Ich werde die Feiertage genießen , ein bißchen auf die Kalorien achten , aber mich doch nicht verrückt machen lassen , schon gar nicht 4 Wochen vorher !

Außerdem nimmt man nicht zwischen Weihnachten und Neujahr zu sondern zwischen Neujahr und Weihnachten ;))

ich mach mir jetzt keinen Stress, ich gehe weiter 3x die Woche ins Studio, da ich morgens um 7 vor der Arbeit gehe fallen bei mir die Ausreden wegen Stress weg, versucht das doch auch mal Sport zuerst. Bei mir gibt es auch an Weihnachten keine besonders fetten Sachen. Zum Glück bin ich auch kein Süssmaul ich habe bis Weihnachten 2 Beutel Blätterkrokantkugeln und vielleicht ein paar Zimtwaffeln. Ausserdem hab ich mal gelernt: Man wird nicht dick zwischen Weihnachten und Neujahr sondern zwischen Neujahr und Weihnachten :-)))))

Ich stress mich nicht ich plane. In weiser Vorraussicht, dass es im letzten Jahr dermaßen daneben war, dass ich sowohl auf der Waage nur noch Mist hatte, als auch durch die Faulenzerei meine Gewichte stark reduzieren musste, also kein Spaß.
Ja den Spruch mit zwischen Weihnachten und Neujahr kenne ich, sagt n Bekannter auch immer. der hat auch immer ne Ausrede zur Außnahme parat, nur einmal im Jahr Geburtstag, mal was gönnen, ist doch ne schwere Woche gewesen usw.

altewo: da hab ich eine ganz einfache Regel, ich esse grundsätzlich nur 3 Mahlzeiten, wenn es was süsses sein soll dann halt als Dessert, da kannst du aber nciht mehr so viel davon essen und ich kenne niemanden der in einer Woche sein Übergewicht bekommen hat, ich rede nicht von 2 Kilo die man kurzfristig ansetzt.
Ich koche im Winter auch anders als im Sommer, aber ich mag auch furchtbar gerne Wintergemüse ( Rosenkohl, Wirsing u.s.w.) Und das A und O ist einfach auch im Winter sich zu bewegen, da ist auch mein Problem, wenn es abends dunkel und kalt ist mag ich auch nicht mehr vor die Tür und mein Hintern klebt am Sofa, desshalb erledigie ich da ja vor der Arbeit, beruhigt mein Gewissen ungemein.

fiftysix38: wollen wir nicht zusammen weihnachten feiern?? Mit viel Wintergemüse und einem leichten Dessert?? :-)

Ich genieße die Tage, zähle nicht und esse was ich mag, eben auch Kekse, Schoki und was man sich sonst so noch selten gönnt. Ich habe auch letztes Jahr nicht wirklich über Weihnachten wieder zugenommen, also über Weihnachten hab ich nicht drauf geachtet, aber danach ging es ganz normal mit der Abnahme weiter. Ich machs wohl wie Astarixx Bekannter: Dienst ist Dienst und Schnaps is Schnaps. Weihnachten, auf Parties, Geburtstag, Silvester... und auch im Urlaub ist einfach genießen angesagt, ich will schließlich noch Leben und ich find nichts schrecklicher, als Leute die auf Parties o.ä. andere damit nerven, dass sie dies und jenes aus Figurgründen nicht wollen. Man muss sich ja nicht gleich vollfressen, also von der fettigen Gans eben essen bis man satt ist, nicht weniger und nicht mehr. Also damit bin ich bisher ganz gut gefahren.. vielleicht könnte ich schneller abnehmen wenn ich da hart mit mir bliebe, aber zu welchem Preis?

Mhm ich finde es irgendwie schade, dass Lebensqualität, Entspannung, Genuss, Trost und so weiter alles mit Essen verknüpft ist, sich davon zu lösen wäre ne tolle Sache. Es geht übrigens auch nicht um schneller abnehmen, dann würd ich jetzt auch viel straffer anziehen, es geht um Gesundheit, SUbstanz und darum sich nicht ständig zu bescheissen, das habe ich auf jeden Fall Jahre lang erfolgreich gemacht und kenne viele, die es tun.
Aber es steht ja auch jedem frei, auf jeden fall lebe ich auch ohne Lebkuchen :-)

Astarixx: ist doch ganz einfach ;-) mein Weihnachtsmenü steht schon. An Heiligabend gibt es Lachs mit Chilibutter bei 100 Grad im Backofen mit viel Salat und wenig Reis. Am ersten Feiertag als Vorspeise eine Maronensuppe mit Jakobsmuscheln und danach Rinderfilet mit gedünstetem Gemüse einer Kirschsosse und Kartoffelplätzchen und als Dessert eine Quarkvanillespeise mit Mandarinen. Da ist keine Kaloriengefahr in Verzug.

fiftysix38: Klingt super, aber leider bin ich von den Kochkünsten meiner Familie abhängig. Das Kreuz, wenn du noch keine eigenen Kinder hast ist, dass man von dir erwartet die Weihnachtsbesuche zu machen. Aber red nur weiter, dann flehe ich dich i-wann noch an, dass wir wirklich Weihnachten zusammen feiern :-)

Für mich hat es nicht mit "selbst bescheißen" zu tun, wenn man mal ein paar Tage lang nicht so arg auf die Kalorien achtet. Man muss sich ja nicht bis zum Erbrechen mit fettigen Speisen und Süßkram vollstopfen und die Feiertage nur auf der Couch verbringen, aber ein paar Plätzchen und 1-2 gehaltvollere Mahlzeiten bringen einen vermutlich nicht um.
Ich kenne allerdings Weihnachten auch nicht als Grund für niemals endende Fressorgien. Wir gehen an einem der Feiertage meistens irgendwo essen, bei Oma gibts selbstgebackene Plätzchen und das war zumindest direkt an den Feiertagen auch schon alles. Für mich kein Grund zur Panik, solche eher lockeren Tage schieb ich zwischendurch immer wieder mal ein und es geht mir damit bestens, solange ich ansonsten auf möglichst ausgewogene Ernährung achte.

Miaka: Es geht mir darum nicht MICH selbst zu bescheissen, so war der Post gemeint, denn ich neige da sehr zu :-) WIe gesagt, Weihnachten wäre nicht so das Ding, wenn da nicht jedesmal so n Rattenschwanz dranhängen würde und den will ich dieses Mal umgehen, auf jeden Fall. Denn die letzten Jahre haben MEINE Lebensqualitäten total darunter gelitten, dass ich mir ständig einredet, Essen würde mir eben solche verschaffen...
Viele haben das Problem damit nicht, das ist auch super für diese Menschen, aber mich interessiert, was die machen, die das Problem kennen. Daruaf ist der Thread angelegt und nicht auf die Grundsatzfrage, ob es differente Ernährungsmuster gibt. Was deren Enxistenz angeht, da bin ich voll bei dir :-)

Astarixx: ich habe auch keine Kinder, was hindert dich daran deine Familie einzuladen, wäre doch mal was anderes, dann hättest du den Essensplan in der Hand :-)))
Ich wechsel mich immer ab mit meiner Cousine, wobei die auch nicht so der fette Bratentyp ist.
Ursula61: dann hast du doch am Neujahrstag keinen Hunger, das gleicht sich doch dann aus.

fiftysix38: No chance, leider, das ist ein eingefahrenes System, was niemand der älteren generation ändern möchte, alles schon versucht.- Habe auch angeboten mich am Kochen zu beteiligen, da ist meine STiefoma fast vom Glauben abgefallen (schmeckts dir nicht junge?) Ein wunder, dass ich nicht noch unter dem Baum Geschenke suchen muss :-)

Astarixx: musst du auch erst ein Lied singen, bevor die Bescherung ist, ;-))))) musste ich früher immer oder ein Lied auf der Orgel..... das war immer schrecklich, man konnte doch nicht spielen und gleichzeitig die Geschenke sondieren.
Na ansonsten hast du dann ein Problem, meine Familie ist froh wenn sie sich an einen gedeckten Tisch setzen können. Dann lass die drei Tage halt über dich ergehen, iss was auf den Tisch kommt und mach danach eine Suppenkur ;-))))) Ich würde es aber dann mal an Ostern probieren, vielleicht sind sie ja da flexibler.

:-) Wenn ich singe, dann ist der Abend gelaufen, trust me!
Ja, ich werde das schon schaffen, habe mir ja n paar gute Vorsätze genommen! Außerdem wird das ja irgendwann mit Kind eh anders, vl sollte ich diesen prozess ja beschleunigen ;-)

Ich werde spätestens nächste Woche aufhören mit Tagebuch eintragen und erst am 27.12. wieder anfangen. Und wiegen gibt es dann auch erstmal nicht. Ich möchte Weihnachetn und die ganzen Sünden einfach nur genießen.
Sport werde ich weiterhin im gleichen Pensum (also 3-6x pro Woche) machen. Nur die 3 Feiertage werden ausfallen bis auf spazierengehen.
Also wird es nicht so wild werden.
Ohne Sport kann ich so und so nicht leben :-)

Ich finde es ist kein Bescheißen sich zu bestimmten Anlässen bewusst was zu gönnen. Und auch Gesundheit hat mit Genuss zu tun find ich - auch wenn ich keine Esoterikerin bin möchte ich das Totschlagargument der Ganzheitlichkeit bringen. Und natürlich kann man auch "Lebensqualität, Entspannung, Genuss" auch ohne Essen erreichen, das schließe ich gar nicht aus, aber Essen kann auch dazu beitragen und gerade diese bestimmten Geschmäcker zu Weihnachten (Zimtsterne, Vanillekipferl, speziell gewürzte Schokolade) sind doch fest damit verbunden und gehören für mich dazu. Würd ich drauf verzichten wär ich vermutlich irgendwann im Januar oder Februar frustriert und hätte Nachholbedarf. Wie gesagt (und auch einige Andere) ich spreche nicht von vollfressen, sondern von bewusst genießen und das ohne schlechtes Gewissen. Und ich glaube nicht, dass es meiner Gesundheit schadet, wenn ich ein paar Kekse oder Schokokrossies zusätzlich esse (mit gesunden Nüssen und Gewürzen) und Weihnachten einen Gänsebraten. Klar, wenn ich das als Anlass nehme alles nachzuholen was ich mir vorher versagt habe und täglich n halbes Kilo Schokolade und noch n fetten Braten in mich reinstopf, dann ist das für die Gesundheit sicherlich nicht unbedingt gut (aber sicher auch zu verkraften). Aber mit den 80% muss ich mir ja gar nichts die ganze Zeit versagen, aber ich gönne mir dann mit gutem Gewissen ein paar Naschereien extra. Ich bin keine Asketin.

Wie Wahr Dena :-)))du sprichst mir aus der Seele LG Rose und ich wünsche dir eine schöne (Vor)Weihnachtszeit.....

ich werde so richtig reinhauen-schlemmen meine ich! freu mich jetzt schon drauf und damit ich es mir kcalorientechnisch leisten kann, versuche ich, bis dahin noch 2kg abzuspecken oder zumindest nicht zuzunehmen und nach Weihnachten-also ab dem 27. gilt wieder der alte Plan-und wenn dann noch was auf dem "bunten Teller" liegt-was bei mir unwahrscheinlich ist, wird es liegen gelassen und nicht eingepackt. so ist der Plan! Essbare Geschenke werden ebenfalls liegen gelassen oder direkt weiter verschenkt. Auf keinen Fall kommt mir sowas in meine Wohnung. Die Ausrede, ich müsse ja schliesslich für Gäste etwas zu Hause haben-gilt nicht, ist ein Scheinmotiv. Und nicht mal in den tiefsten Keller werde ich irgendeine Praline verbuddeln-denn dort hatte ich letztes Jahr noch vor Neujahr alle Pralinenschachteln wieder ausgebuddelt und bis auf den letzten Krümel alles einverleibt- man war mir übel!!!! nein, nein, nein.

Dena: Ich habe dir doch schon geschrieben, dass ich verstanden habe, was du meinst aber diese Ansicht nicht teile. Manche Menschen sehen auch Alkohol als unabdingbar für Gemütlichkeit an. Es ist aber auch (um es nochmal zu erklären) nicht meine Intention mich über verschiedene Genusstypen auszutauschen sondern diejenigen, die der gleichen Ansicht sind, nach ihren Ideen zu fragen. Das ist hier oft ein generelles Problem, dass eine Frage in Selbstoffenbarungen derer endet, die sich mit der Grundthese nicht identifizieren können. Das mag gerade etwas unfreundlich klingen, aber tatsächlicherweise spiegelt sich eben dieses Phänomen hier oft wieder.

Dena - Nachtrag: Das Geschriebsel ist nicht gegen dich als Person gerichtet, bitte nicht so verstehen, ich schätze viele deiner Antworten ;-)

Naja, Du fragtes nach Tipps und Tricks, die habe ich geliefert - sie gehen nur in die entgegengesetzte Richtung Deines Eingangsposts.

Ich wünsche dir auf jeden Fall von Herzen eine tolle Weihnachtszeit!!! :-)
Und ich sage schonmal Gute Nacht Gähhhhn

Man könnte meinen, dass Weihnachten eine komplette Woche durchgeht. Echt lächerlich wegen 2-3 Tagen so einen Stress zu machen kopfschüttel. Wie hier schon jemand geschrieben hat, man nimmt zwischen Silvester und Weihnachten zu.

Swantje - Kannst du dich bitte wie die anderen an höfliche Umgangsformen halten. Wir müssen nicht von lächerlich oder vergleichbarem sprechen. Niemand zwingt dich zu antworten, wenn es dir ein Bedürfnis ist, dann bitte normal.

Ohhh man, iwie erschreckend einen ganzen Monat vor Weihnachten zu lesen "ich habe Angst vor Weihnachten" ... "das ganze eklige fette essen" ...

Aber naja, ich hab auch in eine ganz andere Ausgangssituation - bin nämlich in der luxuriösen Lage, dass ich über Weihnachten zunehmen muss ;) Die letzten Monate liefen ziemlich bescheiden und ich hab die Kurve nicht bekommen. Bin in den typischen ich habs nicht verdient zu essen Strudel geraten und hänge jetzt bei nem BMI von 16,quetsch rum. Aber in meinem Köpfchen hats Klick gemacht und ich will wieder genießen. Und die Seite hier, die Gruppen & vor allem einige liebe Mädels hier helfen mir dabei. Ich hab angefangen zu backen ... seit 2 Wochen zauber ich die tollsten Leckereien und mein Schrank quillt über vor Backzutaten, Kuvertüre, Streuseln, Desserts, etc pp. Ich werde also versuchen, dieses Jahr all das mitzunehmen, was mich da so verführerisch anlacht. Allein schon, um die vereinbarten 3 Kilo bis Ende des Jahres zu schaffen (1. Etappe)

Euch allen sei aber gesagt: Seht es bitte bitte nicht so verbissen ... Wenn ich hier von Ängsten und Ekel lese, finde ich mich da selbst wieder und ich - seufz, ich weiss ich kann es nicht, aber - ich würde euch so gern davor bewahren. Leben heisst nicht Verzicht, sondern Genuss, Freiheit, Selbstbestimmung. Keiner zwingt euch, den ganzen Stollen zu essen, aber genauso wenig müsst ihr ihn jedes Mal kategorisch ablehnen ;)
Und selbst wenn nach den Feiertagen 2-3 Kilo mehr drauf sein sollten - so what? Ist das aufwiegbar mit den schönen geselligen Stunden mit Freunden und Familie? Mit den beschwipsten Abenden mit der besten Freundin/ dem besten Kumpel? Mit diesem glücklichen, warmen, wohligen Gefühl nach einem gemeinsamen besinnlichen Weihnachtsessen? Ich denke nicht. Und - nicht ohne Grund liegen zwischen den Weihnachtsfeiertagen und der Freibadsaison noch ein paar Wochen ;) Die paar Plätzchen & Co. sind bis dahin locker wieder runter :)

Danke, wünsch ich Dir auch Astarixx.

Und Dir ganz besonders sasch, ich hoffe Du schaffst es alle Leckereien angstfrei und ohne schlechtes Gewissen o.ä. aber auch ohne von Verwandten vollgestopft zu werden (weil dus ja so nötig hast) zu genießen. Wobei genießen das ja alles eigentlich schon beinhaltet.

Ich glaube das Thema sollte geschlossen werden, der Sinn geht verloren. Wo steht denn was von Ekel oder Ängsten?? Wieviel Mühe muss man denn aufwenden um in eine harmlose persönliche Frage diese Grundsatzdebatten einzubringen???
Ich kann auch als nächste Frage stellen, wie manche user durch Kraftsport versuchen den Fettabbau anzuregen.. Sicherlich werde ich dann von einigen vor Übertraining gewarnt, andere erzählen wie schlecht sie Kraftsport finden, andere werden Monologe über die Vorteile des Schwimmens halten und dann sagt mir sicher wer, dass er sich Sorgen macht, man könne in eine Sportabhängigkeit rutschen.
Ich versuche es ein aller letztes Mal:
- Ich habe keine Angst vor Weihnachten und keinen Ekel vor Essen, das zeigt auch das TB
- Ich stagniere um die Festtage mit meinem Training wg. zu reichhaltigem Essen und zu wenig Motivation, das nervt mich
- ich freue mich über Menschen mit GLEICHEM Problem, die erzählen, wie sie damit umgehen
- Bitte Bitte nicht noch jemand, der Weißheiten all von Neujahr bis Weihnachten oder so auf DIESE Frage antwortet, dann eröffnet doch eine neue dazu, oh man