Nur Protein?

Nur Protein?

Kategorie: Ernährung (Neue Frage)

Ich will statt Kalorien mal nur meine Proteinzufuhr tracken - das soll so wichtig sein 20g mindestens pro Mahlzweit. Gibt es da Unterstützung dafür?

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	8firefly8		8.4.2026, 11:51
jemand kommt zu dir und achtet darauf, dass du genug protein zu dir nimmst? oder was meinst du? spaß beiseite - beim tagebuch unter detailansicht siehst du die einzelnen nährstoffe in summe. da siehst du dann, ob du nach deinem maßstab ausreichend eiweiß zu dir genommen hast.

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