Plötzlich kein Hungergefühl mehr?

Vielleicht wegen der Hitze? Ich war letzte Woche auf einer Messe unterwegs, während es sehr heiß war. Ich habe den ganzen Tag über fast nur Wasser und Softdrinks zu mir genommen und hatte kaum Hunger.

Klingt schon nach einem entspannten Nicht-Hunger-Gefühl, fattytoflatty.

Ich wünschte, ich könnte auch mit so einer Erfahrung aufwarten.

Nein, leider ist Hunger definitiv ein Problem, das dem Abnehmerfolg im Wege steht. Bei mir jedenfalls. Du scheinst ja deinen Weg zurzeit gefunden zu haben, um problemarm gewicht zu verlieren.
Deine Vermutung, dass es mit deiner derzeit "gesunden" Ernährungsform zu tun haben könnte hege ich auch.
Wünsche weiterhin guten Erfolg!

Nein hat man in der Tat nicht. Ich hatte mal solange weitergefastet bis ich HUnger verspürt hab. Das waren bei mir 8 Tag angedacht waren 5...( insgesamt)

Kurzes "Hungern" dämpft den Appetit. Also zum Beispiel wenn man wegen einer Feier das Mittag wegfallen lässt oder so. Nach dem Sport hab ich manchmal Hunger und manchmal nicht. Ist auch völlig normal.

Kann mal passieren. ;) Ich nutze diese Phasen gerne und esse dann auch nur bei "echtem" Hunger. 8 Tage hat das bei mir jedoch noch nicht angedauert, das waren eher so 36-48 Stunden.

Und ja, eine "gesunde" Ernährung kann dazu beitragen insb. wenn diese Ernährung Insulinspitzen vermeidet.

Viel Erfolg beim Aussitzen bis zum Aufflackern des Hungers! Natürlich nur, soweit dies von dir gewollt ist!

Wieso nicht einfach dankbar sein und die Zeit wo es andauert - solange du im Normalgewicht bist - weniger essen?
Dies natürlich bloss, falls du abnehmen willst. Keine unnötigen Probleme schaffen wenn keine Vorhanden sind.
Und falls es andere Gründe hat: ab zum Arzt.

Dein Körper wird sich schon melden wenn er wirklich Hunger hat oder du wirst es anhand von Schwäche, Müdigkeit etc.
Damit meine ich nicht, dass dies für Personen mit Untergewicht, Magersucht etc. gilt.
Wenn jemand abnehmen möchte, ist Unterernährung ja anfänglich kein Thema.

Ich hatte das mal, als ich verliebt war. Da habe ich eine Woche lang fast nichts gegessen und direkt 2kg "echt" abgenommen, die sind nicht wiedergekommen, also nicht nur Wasser.
Also einfach dankbar sein :) solange du nicht umkippst oder so

tortenschnittchen
oh krass, 8 Tage sind enorm. Hattest du da auch dieses "wie neugeboren" Gefühl das immer angepriesen wird?

zotteline
Ich hatte kurz überlegt ob ich's mal aussitze und schaue wie lang es geht, hab mich aber dafür entschieden normal weiterzumachen, da ich ja auch viel Sport mache grad und da geht's glaub ich schnell Richtung ungesund. Ich merk's deutlich wenn ich zu wenig esse und dann trainiere oder laufe. Da geht die Leistung steil bergab. Und ich denk da würde einiges an Muskelmasse flöten gehen.

Und ja, ich hab das phasenweise auch. Da frage ich mich jeweils, wie ich überhaupt zugenommen habe...
Die Phasen dauern leider nicht allzulange. Meist anfänglich, wenn ich wieder bewusster esse und vor allem ALLES ohne Selbstbetrug tracke. Beim Beobachten fällt mir dann auf: viel Eisweiss, ausgewogene Ernährung mit allem inkl. Kohlenhydraten, Fett, etc.

ldwg - hach ja, verliebt bin ich (leider) nicht ...

Alexa, ja abnehmen schon. Zurück zur vor-Corona Form ist das Ziel, aber halt eher langfristig durch einen gesunden Lifestlye, muss es mir nicht von heut auf morgen mit dem Meißel runterhauen. Das bringt meist eh nix. Soll sich ja auch halten dann ;)

Das klingt nach einem realistischen Ziel.
Und wenn dein Körper einige Zeit kein Hungergefühl hat umso besser ;-). Da ist auch nix mit Meissel runterhauen nötig. (Was eh nicht sinnvoll wäre)
Weiterhin viel Erfolg und eine kurzweilige Abnahme mit Genuss wünsche ich dir.

Wieso ich hatte ja eh gefastet also 5 Tage ich habe nur das Fastenbrechen herausgezögert...

"Hattest du da auch dieses "wie neugeboren" Gefühl das immer angepriesen wird?"

Nein. ich hab auch keine Verbesserung an meiner Haut verspürt wie gehofft. Das muss man wohl selbstausprobieren aber ich glaube schon das in Bezug auf die positven Wirkungen, leicht übertrieben wird.

Das Nicht-Vorhanden von physischem Hunger kann auch durch eine Schilddrüsenunterfunktion hervorgerufen werden. Wenn andere Symptome vorhanden sind (Müdigkeit, Niedergeschlagenheit, Frieren,...), da eventuell mal nach gucken lassen.

Danke für den Hinweis KateChris. Ich hatte letztens auch kurz recherchiert ehe ich hier gepostet hatte. Hab aber leider nur etliche Artikel zu Appetitlosigkeit gefunden, was halt einfach nicht das gleiche ist.

Ich hab das heut tatsächlich schon wieder. Bin mit meinem verspäteten Mittagessen am Nachmittag grad mal bei lausigen 800 Kalorien heute. Wobei ich eher glaub dass das heut an dem sehr späten Abendessen gestern lag (halb 10 …) und den sehr proteinhaltigen Gerichten sowohl gestern Abend als auch heute. Appetit wäre aber auch vorhanden grad, leider auf nix was ich grad zuhause hab. ;)

Ich werd das trotzdem checken lassen, will mir nächste Woche ohnehin einen Termin für nen Rundum-Gesundheitscheck beim HA holen.