Proteinpulver als Abnehmhilfe??

saginanodosa:

Das Pulver kostet auch nicht mehr als so ein Riegel eher billiger. 33 Euro für 3 Kilo, reicht etwa 3 Monate... Wenn ich mir 99 Riegel kaufe kosten die bestimmt mehr ;-)

Hallo Mabee,
genauso mach ich es auch!
Benutze auch Mammut und das kostet echt nicht viel, außerdem kommt man sonst kaum auf den hohen Eiweißanteil bei gleichzeitig niedrigen Fettanteil oder man muss Massenfast Molke drinken (iihhh).... Magerquark schmeckt wirklich ecklig

Jetzt mach ich das mal bis die Packung weg ist und dann sehe ich ja ob ich es mir geholfen hat..

Bina1989:
Die Biologische Wertigkeit ist schon seit vielen Jahren widerlegt. Ob man die Kartoffeln und das Ei jetzt zusammen isst oder nicht isst egal, wenn man es innerhalb von 24 Stunden isst...

Bina1989:

Die Bilogische Wertigkeit wurde z.B. von der WHO schon längst verworfen... Sie ging aus einem Tierversuch hervor. Wie wachsen Ratten am schnellsten? Und mit Ei sind sie am schnellsten gewaschen also hatte Ei die höchste Wertigkeit, nur dass die schnell wachsenden Ratten auch schneller starben...

Seit 1991 lehnt die WHO die biologische Wertigkeit ab!!!
Quelle: Dr. Gill Langley: Vegane Ernährung, Seite 24, verweist auf Akesson, B. & Öckermann. P.A. (1985), Selinium status in vegan and lactovegetarians. Br. J. Nutr. 40:325-338

Oder das englische Wikipedia, das das deutsche dazu wirklich schrottig ist:

As a result, the analytical method that is universally recognized by the Food and Agriculture Organization (FAO), World Health Organization (WHO), the U.S. Food and Drug Administration (FDA), the United States Department of Agriculture (USDA), United Nations University (UNU) and the United States National Academy of Sciences when judging the quality of protein in the human is not PER or BV but the Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score (PDCAAS), as it is viewed as accurately measuring the correct relative nutritional value of animal and vegetable sources of protein in the diet.[24][25]
24.
FAO/WHO (1991) Protein Quality Evaluation Report of Joint FAO/WHO Expert Consultation, Food and Agriculture Organization of the United Nations, FAO Food and Nutrition Paper No. 51, Rome.
25.
Schaafsma, G. (2000) 'The protein digestibility-corrected amino acid score. Journal of Nutrition 130, 1865S-1867S

Oder der Link:
https://secure.wikimedia.org/wikipedia/en/wiki/Biologicalvalue#Criticism

meinzelmännchen:
Warum sollte man mit Eiweiß zunehmen??? Grundsätzlich sind doch alle Kalorien gleich. Aber Protein soll halt länger satt machen und das Abnehmen so unterstützen....