Prozentangaben bei der app verwirrend

Prozentangaben bei der app verwirrend

Kategorie: Fddb (28.1.2015)

Ich habe die Fddb App und da ist
im kuchenförmchen aufgezeigt wie viel Prozent Nährstoffe
ich am Tag wie verteilt zu mir genommen habe.

davon abgesehen, dass Fett rot gekennzeichnet ist,
was mir immer ein mulmiges Gefühl bereitet steht
zum Beispiel:

Nährstoff verteilung: 53% Fett, 41%Protein und 6% Kohlenhydrate,
Obwohl ich insgesammt bei dem Beispiel 83 gramm fett und 148 gramm Protein gegessen habe.
Dabei ist doch die Menge an Protein höher als die des Fettes.

Versteht ihr das, oder wird einem da was vorgegeben?
Ich verstehe nicht woher die Prozente kommen.

danke

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Diese Antwort wurde entfernt. 28.1.2015, 11:27

	nessii		28.1.2015, 11:48
1g Fett = 9kcal 1g EW/ KH = 4 kcal

	moon66		28.1.2015, 14:33
Genau, 53% der Kalorien, die du zu dir genommen hast, stammen aus Fett. Je nach Ernährungsrichtung kannst du daran erkennen, ob du dich ausgewogen ernährst oder nicht. So empfiehlt die DGE beispielsweise 25-30% Fett, 25-30% Eiweiß und 50% KH. Deine Ernährungs ist da wohl eher LowCarb ;-)

	Maria...		28.1.2015, 15:20
Ahh verstehe Kling schlauchstand... Danke schön, ja ich mache jetzt seit April 2014 Low Carb

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