Quarkbrezel/ Berner Brezel

Quarkbrezel/ Berner Brezel

Kategorie: Ernährung (28.6.2012)

Guten Morgen Community!

Wer kennt das nicht? Es ist früh am Morgen - man stolpert verschlafen aus dem Bus gen Bahnhof, streift den Bäcker mit einem Blick und denkt: namnam! Ein paar Augenblicke später hält man dann mit Katzengenießergesicht das im Spontankauf erhaschte Objekt der Begierde. Vielmals ist das bei mir eine Quarkbrezel /Berner Brezel.

Jetzt kommt der knifflige Moment: Was soll man dafür eintragen? Üblicherweise ist Freund Google mein Komplize in solchen Dingen aber ... nichts. Vielleicht können mir Mit-Quarkbrezel-Liebhaber verraten wie sie ein solches Luxusgut in ihr Tagebuch einpflegen. :)

Wie viel Brezel? (Das ließe sich ja relativ einfach schätzen, ich nimm meistens 85g für eine normale Brezel) Wie viel Quark? Und - ganz wichtig - w.a.s für einen Quark wählt ihr aus? Ich kann das schwer einschätzen.

Danke im voraus :)
Ich wünsch euch einen wunderbar warmen Tag.

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Diese Antwort wurde entfernt. 28.6.2012, 15:25

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Diese Antwort wurde entfernt. 28.6.2012, 17:31

	krümel12		29.6.2012, 11:52
hallöchen,hab mal in dein tagebuch geschaut und muss einigen meiner vorschreiber recht geben. sieht recht kärglich aus mit deinen täglichen kcal und die reichen niemals für deinen grundumsatz (den du doch UNBEDINGT essen sollst um dem jojo aus dem weg zu gehen). beim bäcker und solchen teilchen ist es ganz sicher aber so dass die die fettesten dinge verwenden. denke auch sahnequark. nimm also einfach die brezel und bisl quark dazu. denk auch mit 500-600kcal bist du gut im rennen) ABER MEHR ESSEN und dir auch ein hübsches warmes we

	Mondlicht		1.7.2012, 22:57
Da braucht ihr keine Sorge über meinen Tagesbedarf haben ;) Ich esse immer sehr brav, ich bin nur gen Abends ein bisschen eintragefaul. Ihr braucht nicht immer nach armen Mädchen suchen, denen es mies geht und es nicht sehen. Hehe. Aber danke für die Sorge :)

Diese Antwort wurde von Giamonios entfernt. 3.7.2012, 15:40

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