Ratlos......, Zunahme

Ratlos......, Zunahme

Kategorie: Ernährung (8.11.2011)

Hallo Ihr Lieben.
Ich habe folgendes Problem.
Ich bin seit ca. 14 Tagen erkältet und kann deswegen nicht, wie sonst 3x wöchentlich, joggen gehen.
Aus diesem Grund halte ich mich strikt an die 80% (manchmal auch weniger). Nun habe ich aber in den letzten 14 Tagen ca. 2 Kilo zugenommen.
Woran kann dies liegen? Ist mein Körper so sehr auf den Sport eingestellt?
Braucht mein Körper durch die Erkältung mehr Energie und ich bin im Hungerstoffwechsel?
Bitte teilt mir eure Vermutung mit. das macht mich ganz kirre.....
Danke
Sckoko

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Diese Antwort wurde entfernt. 8.11.2011, 09:51

	vegih...		8.11.2011, 10:53
grundsätzlich ist "manchmal auch weniger" immer schlecht: gefahr hungerstoffwechsel. und zweitens ist abnehmen und auskurieren eine ziemlich schlechte kombination. also schau mal, dass du 90-100% isst und die erkältung loas wirst. dann kannst du wieder wie gewohnt weiter fahren...

Diese Antwort wurde entfernt. 8.11.2011, 11:59

	moon66		8.11.2011, 14:29
Also ich würde bei einer Erkältung eher mal auf den Körper hören und das Kalorienzählen sein lassen! Wenn der Appetit fehlt macht es keine Sinn sich voll zu stopfen und wenn dann irgendwann der große Hunger kommt sollte man essen. Krankheit ist eine Ausnahmesituation.

Diese Antwort wurde entfernt. 8.11.2011, 20:25

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