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Refeed Month - kennt ihr das??

schafsmann

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Refeed Month - kennt ihr das??

Kategorie: Ernährung (28.12.2011)

Kennt ihr den sogenannten 'Refeed Month' ?

Ein Monat, einmal im Jahr, an dem man statt Fasten seinen ganz normalen Grundumsatz zu sich (2500 - 3000) nimmt.

Soweit ich gehört habe soll man in dem Monat allerdings nur weihnachtliche Lebensmittel (wie Lebkuchen, Schokolade, Spekulatius, usw.) zu sich nehmen.

Nach einiger Zeit sollte man dann einen 'Abnehmschub' bekommen.

Allerdings gibt es noch keinen wissenschaftlichen Test oder so, der die Theorie bestätigen würde.
Ich bin mir dabei nicht so ganz sicher..
Deswegen meine Frage:

Kennt sich jemand damit aus ?
Hat jemand schon mal davon gehört, oder ausprobiert ?
Klingt das alles überhaupt logisch ?!
Und warum soll man das immer im Dezember machen?

Danke schon mal... ;)

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Diese Antwort wurde entfernt. 28.12.2011, 09:47

Diese Antwort wurde entfernt. 28.12.2011, 10:21

Diese Antwort wurde entfernt. 28.12.2011, 10:27

levlady 28.12.2011, 11:20 

bei mir war es so das ich warscheinlich weniger gegessen habe durch den ganzen Stress bin ja viel rumgefahren und habe fast immer mittagessen übersprungen na ja deswegen dann schon mal ein Stück Kuchen gegessen dafür werde mich Samstag wieder wiegen und bin mal gespannt

Radhe... 28.12.2011, 12:03 

Ich probier's gerade aus, mache Refeed mit 120 % + x........... und fast ohne Sport, klappt wunderbar ;-)

Dena 28.12.2011, 15:45 

Da ich aus einer Atheistenfamilie komme, denke ich, der einzige Grund dies im Dezember zu machen, ist, dass die genannten Lebensmittel im Dezember wohl Haupterntezeit haben und somit frisch in den Handel kommen, naja eher im November oder schon Oktober. Diese Produkte scheinen recht rar zu sein, so dass die Bestände bis Ende des Jahres nahezu vollständig abverkauft werden. Dann muss man wieder ein ganzes Jahr bis zur nächsten Ernte warten. Ich habe ja gehört, dass die Holländer wohl nicht nur Tomaten ganzjährig in Gewächshäusern züchten, sondern wohl auch Lebkuchen, zumindest munkelt man, man bekäme sie dort ganzjährig. Aber die können ja nicht schmecken, sind bestimmt auch nur schnittfestes Wasser - oder in dem Fall vielleicht schnittfestes Mehl.
Hmm gegen Ende der Saison werden diese speziellen Diätlebensmittel auch noch wahnsinnig reduziert, sie scheinen auch sehr schnell verderblich zu sein - muss ich mir Sorgen machen, dass mein Bunter Teller noch gut gefüllt ist? Ich habe erst mit drei Teilen gerefeedet.

Diese Antwort wurde entfernt. 28.12.2011, 17:43

Diese Antwort wurde entfernt. 28.12.2011, 18:02

schne... 28.12.2011, 19:11 

Wuerd ich auch mal gern machen :)

Diese Antwort wurde entfernt. 28.12.2011, 19:15

Diese Antwort wurde entfernt. 30.12.2011, 13:38

Diese Antwort wurde entfernt. 30.12.2011, 13:41

Sporty33 30.12.2011, 14:22 

Lustig wieviel Leute diesen Thread nicht verstehen :-)

Diese Antwort wurde entfernt. 30.12.2011, 20:41

Diese Antwort wurde entfernt. 30.12.2011, 20:44

Diese Antwort wurde entfernt. 31.12.2011, 16:52

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