Restaurantbesuch

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Sehr zu empfehlen ist auch mal nach Zauberformel zu suchen.

Danke :o)

gerne! ;)

bei Brötchen hatte ich das auch schon oft. So Steinofen Aufbackbrötchen vom Aldi steht 70g pro Stück drauf. Die haben auch schon mal 90 oder 100g. hilft nur Wiegen.

Ich wiege auch alles ab und kontrolliere auch die kcal. mit der Verpackung und mit denen bei fddb. Essen ist Restaurant ist immer schwer ......

hutzeli: das ist ein guter Tipp, so ähnlich mache ich es auch :)

Am einfachsten kann man den Alkohol abschätzen.

Kannst du da vom Schweregrad der Schräglage auf die Kalorienmenge schliessen?

Vielen Dank für die vielen Beiträge! Manche sind sicher mehr, manche weniger ernst gemeint...

Am Besten ist es wahrscheinlich, man versucht in der Tat auch im Restaurant ausgewogen und gesund zu essen. Das fällt mir an sich nicht schwer, da ich niemand bin der auf Schnitzel mit Pommes o.ä. steht, sondern so wie so eher die "gesunden" Lebensmittel bevorzugt. Allerdings kann auch mediterane Küche manchmal sehr mächtig sein ;o)

Den Tipp mit den 1000 kcal pauschal berechnen von hutzeli finde ich super, danke dafür! Man hat dann das Gefühl, dass man die Sache trotzdem unter Kontrolle hat. Auch wenn man vielleicht mal mehr isst als berechnet. Aber alles in allem, denke ich auch, dass sich das die Waage hält. Aber ich bin halt auch ein kleiner Kontroletti und schnell dabei mit "jetzt ist's auch schon egal..." Da ist das ein toller Trick und man kann sich vorab schon darauf einstellen.

Ansonsten kann ich mich der Meinung von Kekskrümel anschließen. Ein bisserl Spaß will man ja auch noch haben...

1000kcal für einmal 'fremd essen' ist aber reichlich niedlich - das ist doch gnadenlos zu wenig, oder? Wenn ich auf 'nem Geburtstag eingeladen bin, kommen allein mit den Cocktails schon 1000 rein.
Aber gut, jeder, wie es passt! ;)

Kommt ja auch nicht jeden zweiten Tag vor.