richtige Kalorienmenge
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redchaos | 6.3.2023, 14:19 | ||
Bist du sicher, dass deine Eingaben alle richtig sind? |
Karin50 | 6.3.2023, 19:45 | ||
habe falsch berechnet mein Tagesbedarf ist 2270 kal. wieviel wenigr soll ich essen um Gewicht zu reduzieren |
redchaos | 6.3.2023, 20:15 | ||
20%, das müsste dir fddb aber auch anzeigen |
Nria | 8.3.2023, 15:21 | ||
Im Prinzip nimmst du ab, sobald du weniger isst, als du verbrauchst - es muss kein exakter Prozentsatz sein. Je weniger du isst, desto schneller nimmst du ab (dafür ist es härter), je mehr du isst, desto langsamer nimmst du ab (das ist einfacher, aber dafür musst du sehr lange durchhalten, um Erfolge zu sehen). |
Diese Antwort wurde entfernt. 8.3.2023, 18:49
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