Runners Knee - Chondromalazia patellae (Knorp...

Runners Knee - Chondromalazia patellae (Knorpelschaden der Kniescheibe)

Kategorie: Sport (5.3.2013)

habe gestern vom orthopäden diese diagnose bekommen. fehlstellung und abrieb des knorpels der kniescheibe. bandagen wurden verordnet, medikamente zum knorpelaufbau, physiotherapie und möglichst wenig anstrengende bewegung fürs knie.
nun hatte ich mich wieder sooo aufs laufen gefreut und darf nicht - zumindest vorerst nicht (mind. 3 monate :((((.
hat oder hatte jemand von euch das gleiche problem? wie hat sich das bei euch entwickelt bzw. was hat geholfen oder ist zu empfehlen. wie stark muss ich denn meinen sport wirklich einschränken? wollte wenigstens gern auf den ellipter aber das kann ich wohl auch vergessen.

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Diese Antwort wurde entfernt. 5.3.2013, 11:28

Diese Antwort wurde entfernt. 5.3.2013, 14:43

Diese Antwort wurde entfernt. 5.3.2013, 15:04

Diese Antwort wurde entfernt. 5.3.2013, 15:08

Diese Antwort wurde entfernt. 5.3.2013, 15:12

	krümel12		5.3.2013, 15:21
uniqueorn: laufschuhe sind schon immer von asics mit extra für mich angepassten sohlen nach laufbandanalyse. laufe auch schon seit 7 jahren outdoor und kann dem laufband auch nix abgewinnen. der orthopäde meinte aber dass durch den unebenen boden draußen die fehlstellung noch begünstigt wird da kein ebener auftritt gewährleistet ist. begünstigt wird das ganze noch durch die 8 stündige sitzerei vorm pc ohne viel bewegung. kein laufen mehr - ich könnte weinen :((((... nun muss ich aufs rad!!!! wo ich das soooo mag. aber hilft ja nix. aber werd mich mal über die muscheln informieren. vielen dank für den tipp

Diese Antwort wurde entfernt. 5.3.2013, 15:28

Diese Antwort wurde entfernt. 5.3.2013, 16:29

Diese Antwort wurde entfernt. 5.3.2013, 18:25

	krümel12		5.3.2013, 20:16
danke für eure lieben antworten. werd wohl also ausharren und euch gedanklich neidisch beim laufen zuschauen. vielleicht verliere ich ja auch mein herz an mein fahrrad....?!?! ich hoffe es zumindest. ohne sport und nur schonen und ausgerechnet jetzt wenn der frühling vor der tür steht geht gar nicht...

Diese Antwort wurde entfernt. 5.3.2013, 21:18

Diese Antwort wurde entfernt. 5.3.2013, 21:47

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