SOS Griechenlandurlaub droht

Genieße deinen Urlaub doch einfach.

So ein Aufenthalt auf der Insel bietet doch viele tolle Ernährungsmöglichkeiten. Ich denke da besonders an den frischen Fisch, den leckren Salat, das gute Öl und das für die Griechen typische, fantastische Fleisch. Solange man ein klein wenig auf die Mengen achtet kann man eigentlcih alles toll geniessen. Dazu kommt im Urlaub auch gern mal etwas mehr Bewegung. Spazierengehen, Spiel und Sport. Man muss sich halt aktiv halten. Dann ist das mit den Kalorien kein Problem. Dicke masslose Fresskicks sollte man natürlich vermeiden.

Ich wünsch dir viel Spass

Gruß

Marc

So häufig kommt diese Frage, dass ICH mich schön langsam frage: Warum fahren die Leute überhaupt in den Urlaub, wenn es sie scheinbar nur quält? Genieß den Urlaub, unternehmt jeden Tag etwas (Radtour, Wanderung, Schwimmen) und halt dich beim Essen ein bisschen an grundlegende Regeln. Grade in Meeresregionen kann man doch mit Fisch wunderbar gesunde, nicht zu kcal-haltige Sachen essen...

Wieso fettarmer Fisch? Das Fett ist doch grad das wertvolle am Fisch. Also ich würd mich in Griechenland als Fleischliebhaber doch fühlen wie die Made im Speck. Dabei würd ich ja nicht mal zunehmen.

:-) an Luppo - vielen, vielen Dank ! Ich werde ihn genießen - hab's mit dem Wegschauen nicht so geschafft.... lach
Danke Nixxx4 - du hast Recht - ich werde das wirklich tun !
Einfach kein schlechtes Gewissen beim Genießen haben - hilft das ?

Danke Marc/Polyamid: du hast Recht, bei den Griechen ist man ja mit vernünftiger Ernährung ganz gut aufgehoben, außer vielleicht bei Moussaka.

Trotzdem :-) Workout am Strand, das will ich im Moment meinen Mitmenschen noch nicht antun ( ca 20 kg sind noch drauf grins ) aber Schwimmen werde ich viel u. natürlich auch am Strand laufen.

Melde mich dann Ende September mit Bericht.

Bussi aus Österreich für alle "geistigen Beistände"
Anita

Dir DROHT Urlaub??? Oh man... Genieß deinen Urlaub. In 2 Wochen schafft man es wohl kaum kiloweise zuzunehmen. Ich habe mir für meinen Urlaub 1kg zugestanden und im Endeffekt habe ich mein Gewicht gehalten obwohl ich wirklich gut gegessen habe und keine kcal gezählt habe.

oh - da sind ja noch viele Antworten......Danke
katjes88: sorry - ich wußte nicht, dass diese Frage öfter schon diskutiert wurde. Es quält mich nicht, ich mach mir nur ein paar Sorgen. Die mühsam erkämpften -4kg möchte ich nicht so schnell wieder drauf haben. Aber vielen, vielen Dank für deine Hilfe. ich werde meinen Mann "auf der Liege liegen lassen" u. mich bewegen.
bman: das Wortspiel ist genial ! lach nur das mit dem Wein ist immer so ein Problem......
Bussi

Versuch doch einmal, den Kopf frei zu kriegen, und nicht nur an Einschränkungen auch beim Essen zu denken. Das bringt Erholung. Und nach dem Urlaub fängst du mit neuer Energie an, wieder an deinem Körper zu arbeiten. Fällt sehr schwer (ich weiß, wovon ich rede), aber hilft. Schönen Urlaub, genieß ihn und erhol dich gut.

miezemie: Toll ! Ich hoffe das klappt bei mir auch so.
Aber ich hab's schon mal geschafft in 10 TAgen Toskana 4,5 kg zuzunehmen !!!
Das mit dem "drohen" hab ich mit Augenzwinkern gemeint..... österreichischer Humor - sorry.....

Liebe neunundzwanzigzehn,
vielen Dank ! Das ist sehr lieb von dir. Ich glaube wir wissen beide, wovon wir reden. Lass es uns beide schaffen ! Wir sind in einer ähnlichen Situation (siehe letzte Message). Ich drück dir ganz fest die Daumen u. lass ab und zu was hören i.d. Community, wie's dir geht !
Danke an alle für die lieben Urlaubswünsche

Luppo: 40 km Mountainbiking ist nicht schlecht - du hast dir dein Extrembeaching sehr verdient heute. Lass es dir gutgehen, kauf leckere Meeresfrüchte u. genieß den Roten.

όλα καλά κι όλα ωραία - και εγώ θα πάω στην ελλάδα φέτος, από την καβάλα

oder wie die Engländer sagen: keep calm and eat on

Ah, das passiert also bei FDDB mit den Sonderzeichen. Da soll noch mal jemand sagen die Griechen hätten es leicht hier in Europa.

:-) :-) :-) :-) schön, das der Humor hier nicht zu kurz kommt.... so mag ich das.....

Lieber Schafsmann - Respekt, falls du wirklich Griechisch sprichst (oder hast du schon ein entsprechendes Alter, dass es sich hier um Altgriechisch handelt) - pass auf, ich lass das überprüfen..... ;-) aber danke f. den Tipp
Hero1973: stimmt, hast schon recht.....ich überlege mal, ob ich wieder stornieren soll :-)
Ich hoffe du hast d e i n Teufelszeug gut überstanden

oops ..... ... Alter, sodass....

Du kannst ja ein wenig im Kopf zusammenrechnen, was Du tagsüber so alles genießt, dann hast Du kein schlechtes Gewissen, wenn es abends noch noch ein Maphrodaphne sein muß. Rechne ein zugenommenes Kilo pro Woche mit ein, das solltest Du dann entspannt sehen - es geht wieder runter.

Chokoholic (netter name!): vielen Dank - nach all den liebgemeinten Tipps werde ich wirklich genießen u. nur mit einem kleinen Zwinkerauge drauf achten, was ich esse (und trinke)....

Luppo: das mit dem Ouzo ist gebongt !

Nochmals an alle: Bussi & Danke f. die lieben Antworten

einfach nicht fressen, wie n scheunendrescher...

dann klappts auch im urlaub mit der figur ;)

Ich hatte vor kurzem 4 Wochen Urlaub, ich hab am ersten Tag noch wie gewohnt mein Tagebuch geführt, aber dann hab ich mir einfach gedacht ach "scheiß" drauf und hab den ganzen Urlaub über nichts aufgeschrieben/abgewogen usw. und es war super ;)

Am ersten Arbeitstag hab ich dann wieder angefangen das TB weiterzuführen, man muss sich nur zwingen nach dem Urlaub wieder damit anzufangen denn man hat ja ein langfristiges Ziel vor Augen.

Und nebenbei ich hab gerade einmal 1,5 Kg zugenommen, obwohl jede menge Alkohol/Süßkram/Fast Food etc. im Urlaub konsumiert wurde. Die hab ich mittlerweile schon wieder runter.

lg,
Nik

Da mir dieses schwere Schicksal in zwei Wochen auch noch bevorsteht kann ich dir ja mal meine (wenigen) Vorsätze mitteilen. Ich hab mir zuerst mal vorgenommen, dass ich nicht jede Mahlzeit mitnehmen muss (wir habe All Incl gebucht). Entweder Frühstück oder Mittagessen reicht vollkommen. Außerdem muss man nicht auf Gedeih und Verderben alles probieren. Man muss sich auch nicht dreimal den Teller vollladen, damit man auch ja nix auslässt. Außerdem wollen wir jeden Tag ein bisschen von der Insel erkunden und somit zumindest ein wenig Bewegung einbauen (Schnorcheln, Schwimmen und zwei Tagesausflüge sind auch noch geplant). Gegen den Durst gibt's, wie zu Hause, nur Wasser. Nicht verzichten werd ich definitiv auf den Nachtisch, den Wein zum Abendessen und hin und wieder einen Cocktail an der Poolbar. Und mit ein bis zwei Kilo mehr kann ich leben, wenn es dafür ein schöner Urlaub wird.

Also ich kann Euch beruhigen, ich bin schon laenger in Griechenland und bin immer noch normalgewichtig. Ehrlich, gesuendere Kueche als hier gibt es nicht und Bewegung kannst Du ueberall kriegen. Und wie heisst es so schoen? Niemand wird zwischen Weihnachten und Neujahr fett, sondern zwischen Neujahr und Weihnachten, in diesem Sinne:
SCHOENEN URLAUB!

at Anita50: Mein Vater war Grieche, mit Altgriechisch hab ich nix am Hut ;)

at Konstantina: Das mit der gesunden Küche in Griechenland gilt aber nur, wenn man auch wirklich griechisch isst - und nicht nur in Restaurants und Hotels. Musst mir letztens erst sagen lassen, dass meiner Kollegin die griechische Küche nicht schmeckt, weil da ja NUR Fleisch gegessen würde... aha. Davon wusste ich bisher noch nichts, aber scheinbar ist meine Familie in Griechenland auch nicht griechisch genug...

Also selbst in Restaurants kriegst Du die typischen Gemuesegerichte in Olivenoel geschmorrt. Einfach ein wenig abtropfen lassen, Bohnen eignen sich sogar fuer Bodybuilder.
Spinat kriegst Du auch fast ueberall, wenn in Blaetterteig als Pastete, eine Schicht davon runterschmeissen. Suppen gibt es auch ueberall, ansonsten Spagettis mit reiner Tomatensosse aus frischen Tomaten und halt weniger Kaese drauf. Die Gerichte lassen sich schon entschaerfen, aber ehrlich, ich wuerde einfach geniessen und reinhauen. Fddb ist auch nach dem Urlaub noch hier.
Ausserdem generell mal, ich finde es wichtig mit Situationen wie Partys, Hochzeiten, Urlaub u.s.w. zu lernen, raus aus dem Programm ohne schlechtes Gewissen und dann weitermachen.
Ansonsten wird das Leben stinklangweilig.
In diesem Sinne Kales diakopes kai kali orexi!

so, ihr Lieben, jetzt bin ich wieder da. hab ein bisschen viel um die Ohren im Moment. Soviel zum "neuen ruhigeren Job".
Carahyl:
genau, das ist eine gute Vorgangsweise, wobei ich das mit dem Wasser nicht ganz schaffen werde, immerhin muss ich f. Lupo einen Ouzo trinken (grins). Nachspeise: uuuhhh, wenigstens ein kleines Baklava möchte ich mir schon gönnen. Nur ein kleines ! ;-)
Ich wünsche dir einen wunderschönen erholsamen Urlaub - Genieße ihn u. lass es dir gutgehen.

Konstantin: Efcharisto poli ! u. jaja, den Spruch kennen alle die mehr drauf haben

Catinka: damals -ok ich war noch jünger, kann auch an was anderem gelegen haben...- schaffte ich das wirklich. Ohhh Tessin - du hast es sicher schön gehabt ?!
Danke für deine lieben Wünsche

Wieder mal ein Bussi aus Österreich an alle

oh Konstantin + Schafsmann - hab eure 2 antworten jetzt erst upgedated bekommen - sorry. Das sind ja gute Vorschläge, jaaaaaa Gemüse. Ich liebe griechsches Gemüse. Gottseidank konnte ich mit meinem griechischen Händler + Kunden immer authentische Gerichte essen u. nicht die speziellen "touristengerechten". Ihr seid sehr nett, vielen Dank f. eure Tipps. Ich freu mich schon so auf Griechenland...... hab viel gelernt dort. Besonders beim Verhandeln sind sie Spitze u. ich hab mir viel abgeschaut ;-). Ich mag sie halt einfach.

Guten Morgen, Catinka
ich denke das E - Wort sollte doch immer noch mit was Positivem verbunden sein. Dein Tessin-Urlaub klingt schön - ihr habt soooo schöne Plätze in der Schwyz !
Stimmt schon mit dem Powern...... muss mich nur abgrenzen, sonst schmeissen alle wieder alles zu mir rüber.

Guten Morgen, Ostacem: bin Österreicherin, das funktioniert nicht.

So jetzt muss ich wieder......

Habt alle einen schönen, sonnigen, 80% Tag !!!

Ostacem, das reicht nicht, Du musst mindestens noch sagen "ich habe Merkel gewaehlt und finde die toll".