Sport bei Erkältung

Ich würd mal sagen gönn deinem Körper doch auch mal ne Pause wenn Du schon krank bist! Frische Luft und moderate Bewegung wie spazieren gehen ist sicher ok, aber übertreibs einfach nicht.
Schlechtes Gewissen? herrje... wegen einer Woche ohne Sport wird die Welt nicht untergehen und Du wirst auch nicht sofort wieder zunehmen, mach Dich mal ein bisschen locker, son Psychostress ist auch nicht gesund!

Gute Besserung!

Also wenn ich krank bin mache ich eigentlich keinen Sport. Ich denke man sollte lieber eine Woche ganz auf seinen Sport verzischten um die Woche darauf wieder volle Leistung bringen zu können anstatt 3 Wochen nur die Hälfte.

Außerdem sollte man sich sehr vor einer vershleppten Grippe in Acht nehmen, da sind schon wirklich schlimme Dinge passiert!
Natürlich ist das eine seltene Sache aber gerade vor ein paar Wochen ist wieder ein kerngesunder 21 jähriger Fußballspieler aufgrund einer verschleppten Grippe die sich am Herzmuskel platziert hatte einfach tot auf dem Platz zusammengebrochen.

Natürlich ist Sport eine gute und z.T. auch regenerative Sache, allerdings würde ich persönlich das nicht auf Erkältungen oder dergleichen beziehen.

sei nicht so streng zu dir! erhol dich halt und wenn du wieder fit bist, holt sich dein trainierter Jogging-Körper die Km sowieso wieder zurück. Das Laufen ist schliesslich für deinen Körper da und nicht umgekehrt. sei lieb zu dir!! g.l.g.

Bin auch krank: Bronchitis und ich muss dir sagen: ich mach gar nix. Gestern habe ich gestaubsaugt und es war so anstrengend wie sonst 60 min. Crosstrainer. Puh!
Ruh dich aus und kurier vor allem die Erkältung richtig aus, damit du danach wieder Kraft hast!
Wünsch dir gute Besserung (und mir auch) :-D