Stagnation der Gewichtsabnahme

Stagnation der Gewichtsabnahme

Kategorie: Ernährung (11.8.2010)

Hallo
Ich habe schon öfters gehört das es während einer Diät/abnehmen dazu kommen kann, dass das gewicht sich für 2 wochen ungefähr hält obwohl man weiterhin genauso isst und sport treibt wie davor auch.
Nun wollte ich wiessen wieso dies so ist und wie lange so etwas dauern kann?

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Diese Antwort wurde entfernt. 12.8.2010, 00:59

	shadow001		12.8.2010, 01:43
Stress kann das Abnehmen bremsen, zu wenig Schlaf auch. Und dann noch Alkohol, weil die Leber dadurch weniger Kapazitäten zum Fettabbau frei hat. Und da gibt es bestimmt noch mehr...

Diese Antwort wurde entfernt. 12.8.2010, 05:56

Diese Antwort wurde entfernt. 12.8.2010, 05:59

	SGDyn...		12.8.2010, 10:33
Hmm also muskeln können es nciht sein, da der mensch in der woche vielleicht 70g muskeln aufbaut. Naja und mit dem einpegeln des Kalorienhaushalten kann ich mir nicht vorstellen, da ich ja immer mal schwanke was die kalorien betrifft (zwischen 1300 und 2000) genauso was die intensität des sports betrifft. mal sind es 30 min und mal 1,5h. Hmm mit scheint der Ansatz des Hormonhaushaltes wohl am plausibelsten. Naja ich hab heute nen termin bei ner Ernährungsberaterin, da kann ich dort mal fragen. Mal sehen was die dazu sagt.

Diese Antwort wurde entfernt. 12.8.2010, 19:11

Diese Antwort wurde entfernt. 12.8.2010, 19:12

	SGDyn...		12.8.2010, 21:21
Ich bin mir noch nicht sicher, aber ich vermite das ich gerade auf dem besten wege in eine Stagnation bin (nach ca. 5 Wochen abnehmen)

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