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Kategorie: Fddb (10.1.2013)

Hallo zusammen,

ich brauch mal eine Anlaufhilfe:
Grundumsatz-Gesamtumsatz:Zusatz:
Mein Umsatz zeitgt 1917 an, soll ich dann bei Zusatz noch die träglichen Dinge des Lebens wie Autofahren Saubermachen ect. dazueingeben, m.E. sind diese doch in dem Umsatz enthalten.
Also nur sportliche Zusatzaktivitäten oder wie?

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Diese Antwort wurde entfernt. 10.1.2013, 13:57

	Frika...		10.1.2013, 13:58
Welchen PAL hast Du denn eingegeben? - Je höher der PAL, desto weniger zusätzliche Dinge solltest Du eingeben. "Aktivitäten" wie Autofahren oder Saubermachen berücksichtie ich nie - außer vielleicht, ich mache zehn Stunden lang Großputzaktion. Gib also am besten nur Sport ein - und auch hier nicht zehn Minuten Radfahren oder so. ;-) Die Angaben hierzu sind bei FDDB eh zu hoch, hab ich mir sagen lassen. Trag also beim Sport am besten nur die Hälfte der Zeit ein, oder hol Dir den Kalorienverbrauch von einer hierbei zuverlässigeren Seite. - Kann Dir leider keine empfehlen: Ich betreibe nur Extrem-Couching.

Diese Antwort wurde entfernt. 10.1.2013, 14:07

	Frika...		10.1.2013, 15:01
:-) Musst mal ausprobieren! Entspannt ungemein! - Aber nicht übertreiben!

	jenny...		11.1.2013, 09:19
was heisst PAL? meinst Du den 'Aktivitätslevel? da hab ich mal leicht eingegeben. Ich arbeite am Schreibtisch, ansonsten geh ich 2-3 mal 1 Std. zum Sport. den geb ich dann extra ein. wo find ich denn bitte wieviel eiweiss KH und Fett für mich denn so normal sind?

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