Tagebuch
Ernährungstagebuch: Keine Einträge
Fddb

Tagesbedarf

Andy62

Andy62

Tagesbedarf

Kategorie: Ernährung (23.2.2011)

Hallo zusammen, ich brauch mal etwas Hilfe von Euch. Ich war schon auf verschiedene Internetseiten um mein richtigen Tagesbedarf auszurechnen, leider sagt mir jeder etwas anderes. Ich bin männlich, fast 49 Jahre alt und wiege 106,1 Kilo. Übe eine Büro Tätigkeit aus und geht 1 mal die Woche zum schwimmen. Ich wäre Euch sehr sehr Dankbar wenn mir jemand helfen könnte. Danke im voraus. LG Andy62

Problem melden

Antworten

Diese Antwort wurde entfernt. 23.2.2011, 21:57

svven75 24.2.2011, 01:21 

Trotz genauer Angaben wird die Berechnung immer nur ein Nährungswert sein und jede Berechnung per Formel nur annähernd deinem Tagesbedarf entsprechen. Es soll nur ein Anhaltspunkt sein. Und je nachdem wie jede Seite z.B. deine Schlafzeit berücksichtigt oder die Bürotätigkeit einstuft, kommt eben etwas anderes heraus. Je nachdem wie oft du z.B. im Büro aufstehen musst, um zum Drucker zu gehen oder zu wie vielen Meetings du gehen musst, variiert auch dein Tagesbedarf. Und auch jeder Mensch verstoffwechselt anders. Was aber niemals in einer Formel berücksichtigt werden kann. Deshalb würde ich mir um die +/- paar kcal nicht so viel Gedanken machen. Egal was man vor hat, ob Gewicht zu- oder abnehmen oder halten, muss man einfach austesten, wie man am besten hinkommt.

Antwort schreiben

Diese Frage befindet sich im Archiv. Auf diese Frage kannst Du nicht mehr antworten.

Aktionen

» Frage stellen

Weitere Funktionen

» Aktuelle Fragen
» Meine Fragen
» Archiv
» Abonnieren 

Beachte den Hinweis zu Gesundheitsthemen

Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.