Talkrunde :)

Hallo Schneggi, finde ich eine gute Idee!! Kenn mich hier noch nicht sooo gut aus, aber ein allgemeines Forum gibt es ja wohl sonst leider nicht. Da Deine Frage hier veröffentlicht wurde, ist sie ja wohl zugelassen, also kein Regelverstoß.
Zur Zeit bin ich 2x am Tag online, um mein Essen einzugeben ins TB. Bin seit ca. 2 Wochen dabei, habe aber noch nicht nennenswert abgenommen. Übe mich in Geduld ....
LG Avena

Hihi, freut mich, dass mein Gedanke solchen zuspruch findet. Ich dachte immr sobald ein Beitrag ne antwort bekommt, rutscht er wieder hoch, muss ich echt mal nachfragen, ob sich was machen lässt.

himbaere
das ist ja ganz schön viel, 5 Kg in 23 Tagen.
würde lieber langsam machen. Das sag ich aus eigene Erfahrung.

Es ist wichtig zu wissen was zu beachten ist, wenn man abnehmen will. Ich bin fest der Meinungs, dass jeder, der abnehmen WILL, abnehmen kann. Denn das Know how ist keine Mangelware. Eher die Mühe und die Lust sich ausreichen zu informieren ist es.

Ich selbst habe auch viel abgenommen und muss derzeit einen Weg finden um weder zu noch anzunehmen. Das ist sehr sehr schwierig. Hätte ich so einiges (z.B sparflamme effekt) vor meiner Abnahme gewusst, hätte ich auch einiges anders gemacht. Denn jetzt hab ich echt zu kämpfen! Aber nun ja.. bEuch nen schönen Sonntag!

hmmm , dass ist immer schwer mit dem thema Sport ich kenns zu gut. Vor allem jetzt wo es so kalt ist..Naja ich glaube das der Körper mehr energie braucht wenn man Krank ist. bin aber nicht sicher..

Also bleibt als einzige Möglichkeit, diese "Talkrunde", wenn die Zeit abgelaufen ist, wieder neu als "Frage" einzubringen. So schlimm finde ich das auch nicht, wenn Interesse da ist und viel geschrieben wird, dürfte das doch kein Problem sein.
LG Avena

An absaufer
Hallo Nadine, ich betrachte es im Moment auch schon als Erfolg, wenigstens den Anstieg zu gestoppt zu haben. Ich bin aber auch sehr fleißig im Aufschreiben (und vorher Wiegen). Und was hindert Dich daran, ein bisschen konsequenter zu sein? Der inn. Schw...hund???
LG Avena

Diese Talkrunde ist eine gute Idee, eine Pinnwand für alle :-)

Vielleicht kann der Betreiber dieser Seite ja diesen Thread anders programmieren, so dass er uns auch nach den 7 Tagen erhalten bleibt, wäre schön lieber Betreiber!!!

Ach ja, liebe Schneggi, um beim Thema zu bleiben, ich hatte heute einen super Tag mit einer wunderschönen Runde im Schnee! Gestern dagegen, hm, wollte ich mal ausprobieren wieviel Kalorien man an einem Tag so schaffen kann grins

Schönen Abend euch allen
LG Denise

Guten Morgen choco,
ein gutes altes Großmutterrezept habe ich für dich
geriebener Apfel mit Haferflocken, der Apfel sollte nach dem Reiben ein paar Minuten stehen bis er anfängt braun zu werden.
Gute Besserung für dich.

Wünsche Allen einen guten Start in die Weihnachtswoche, macht euch nicht zu viel Streß :-)

Guten Morgen zusammen!!!
Einen guten Start wünsche ich und ... genau, nicht so viel Stress vor den Feiertagen!!

Leider war mein Start auf der Waage heute nciht so gut - bin wieder bei meinem Startgewicht und das, obwohl ich eigentlich ein gutes Gefühl mit dem Essen habe, keine Ausreißer, kein Heißhunger. Versteh gar nichts mehr. Oder ist das ein Geduldstest, hmmm??

Hallo Choco, wünsche Dir gute Besserung!!!

LG Avena

Hallo Avena,
nicht den Mut verlieren, keine Ausreisser, kein Heißhunger, super!!!!!!
Vielleicht hast Du ja gestern nicht genug getrunken oder es hat sich etwas Flüssigkeit eingelagert.
LG Denise

Hallo Denise, habe gestern 3 l Wasser getrunken und 3 Tassen Roibustee.
Es kann eigentlich nur Flüssigkeit sein oder ich mache etwas grundlegend falsch.
Weiß nicht, was ich machen soll ...

Hallo Sabine, mit Zyklus ist es nix mehr bei mir, das habe ich hinter mir (54 J.). Das könnte aber vllt. auch ein Grund für die Hartnäckigkeit der Pfunde sein ....
Aber ich sag mir jetzt, stur bleiben und nicht schon aufgeben!!!
LG Avena

Hallo Traum,
ich bin auch auf die Kalorienzahlen gekommen, wenn ich einmal mit Naschen angefangen habe und dann der Heißhunger kam. Außerdem, wenn ich tagsüber zu wenig gegessen habe.
Habe den Tipp bekommen, Magerquark mit Früchten, Mus oder Kakao zu mischen und das halte ich mir dann für abends bereit. Seitdem habe ich keine Attacken mehr.
Probier einfach aus, aber mach nciht den Fehler, wegen der Ausreißer jetzt zu wenig zu essen.
LG Avena

hihi, ich mach das auch wie Avena, schön magenfüllend der Quark mit Obst, ich bin aber unverschämt und nehme den 20 %igen, der von Ehrmann, der hat pro 100g 86 kcal und 3,7g Fett, schmeckt schön cremig. Magerquark kann ich nur essen, wenn ich ihn anrühre, ist mir sonst zu rech (rauh auf der Zunge).

Avena, mir ist es vor 14 Tagen so ergangen, dass ich Wasser eingelagert hatte, zwei Tage später waren 700g Gewicht weg, also mach dir kein Kopf!

danke für den Tipp fischi :-)

Das schmeckt auch mit löslichem kaffe vollllll lecker ,allerdings brauuch man ein bisschen zucker. Ich verkaufe auch so kleine flaschen Erdbeersirup mit 0 kcal das schmeckt unglaublich! Mhhhh

Guten Morgen!!!

Noch ein Quarktipp - ich habe mir im Sommer aus frischen Erdbeeren mit dem Rührmixer Mus gemacht - das hinein. Geht mit TK Erdbeeren sehr gut.
Einen schönen Tag allen!!
LG Avena

Hallo ihr Quarkesser!
Habe heute Morgen schon mal 2 kg Magerquark gekauft, die nächsten Tage sind also gerettet :-)
Ich habe mir vorgenommen in die freigegebenen Tagebücher reinzuspitzen um neue Ideen zu erhaschen.
Schönen Tag euch allen!

ich nehm auch exquisa, allerdungs den "Natur" der hat voll wenig Kcal

Guten Morgen in die Runde!
fischi, Magerquark mit Mineralwasser anrühren ist klasse !!!!!!!!
Ich bin auf einem guten Weg und so schön konsequent beim eintragen, hoffentlich bleibt das so.
Alles wird gut.
Schönen Tag euch allen

Guten Morgen zusammen!

... und quark, quark ... hab's auch mit Mineralwasser probiert!!! Ist total lecker!! Danke Fischi für den Tip.

Habe mir gestern eine neue Waage gekauft, mit Messung für Fett- und Wasseranteil. Ich weiß, dass es ungenau ist, mir geht es aber um die Entwicklung. Die "Neue" zeigt 200 g mehr an als die Alte, macht aber nichts, sind trotzdem noch 400 g weniger als gestern. JETZT stimmt endlich die Richtung. Und, obwohl/weil ich mich schön satt gegessen habe!.

Und Radhexe: klar bleibt das so, sonst ... sind wir ja immer noch da, ....

Schönen Tag und bisp
Avena

Das freut mich echt für euch beide, hoffentlich bleibt es so :)
Ich hab mir überlegt einfach immer (also was die Talkrunde angeht) die Talkrunde fortzuführen, indem wir sie mit der KW bezeichen also die nächste wird dann die Talkrunde KW 53 sein..Was meint ihr

Ja Schneggi, ist eine gute Idee, dann wird die Strecke zum Scrollen auch nicht so lang, mir tut schon der Mittelfinger weh lach
LG Avena

Hihi fuehl mich echt wohl in unserer runde hehe

.... ich fühl mich auch wohl schneggi - und deshlab habei ich auch beschlossen, meinen richtigen Vornamen einzugeben, bin es leid immer mit "Hafer" zu unterschreiben vollamlachen
Ja Fischi-Petra, ich nutze den bösen Finger dafür, weil der andere ja schon so viel Klicken muss. Man kommt aber auch über Strg - Ende etwas schneller zu letzten Beitrag. Jetzt habe ich meinen Quark dazugegeben und sag gute Nacht ... einmal werden wir noch wach ...
LG Elfi

Guten Morgen,
ich wünsche euch allen ein schönes Weihnachtsfest, heute werden keine Kalorien gezählt, es wird geschlemmt was das Zeug hält :-)
Lasst es euch gut gehen, wie und wo auch immer!
LG Denise

Guten Morgen zusammen,

bin auch schon im Dunkeln "aus dem Bett gefallen". Jetzt trinke ich erstmal eine Flasche Wasser (während ich hier schreibe), dann auf den Hometrainer und dannnn ist hoffentlich auch Männe mit Hundi wach, damit wir zusammen frühstücken können, also mit Männe mein ich , Hundi frühstückt allein hihih.
Zu Himbaere - danke für das Rezept, werde ich gerne ausprobieren, klingt richtig gut!!
Zu Fischi - Kompliment, PC-Kenntnisse selber aneignen, mit den Neuerungen mache ich das auch und das ist oft mühsam. Allerdings bekam ich am Anfang auch durch mein Büro Kurse, ist aber auch schon fast 15 Jahre her. Bis auf excel und Power Point (das kann ich mir vorbereiten lassen) kenn ich mich gut aus.
Und die Radhexe will schlemmen, na so was, aber dann nicht jammern hinterher grins
Den guten Wünschen schließe ich mich doch glatt an, ein schönes Weihnachtsfest und lasst Euch schön beschenken!!!
LG Elfi

Guten Morgen in die Runde,

habe was lustiges gelesen und möchte euch daran teilhaben lassen :-)

"Ich habe noch nie eine Kalorie getroffen, die ich nicht mochte"

Mir ist es bislang auch so ergangen (ganzbreitgrins)

Ich hoffe ihr habt es euch gestern gutgehen lassen!

Schönen 1. Feiertag LG Denise

Ich würd ja auch gern drauf sch aber ich hab dann immer ein richtig böses gewissen :)

so wie jetzt heheh

brauchste wirklich nicht zu haben Schneggi! Ich weiß, es oftmals leicht gesagt aber gerade die Weihnachtsschludertage waren für mich immer schon was wunderschönes und ein wenig Sport um die Weihnachtsgans oder sonstiges zu verdauen ist dann ein absolutes muss, egal in welcher Form, am liebsten draußen, vom ausgedehnten Spaziergang bis zum Rad fahren...........
LG Denise

Guten Morgen!!!!
Das wird ein herrlicher Tag heute und da ist natürlich "outdoor" angesagt!!! Endlich wieder. Konnte ja ein paar Tage wegen Glätte nicht raus und nur auf dem Homtrainer ... neee.
Einen schönen Tag Euch allen! LG Elfi

radhexe, du hast recht. Aber alleine ist das immer so doof. ich schau sehr drauf, dass ich mich bei allem was ich tue mehr bewege. Ich denke das wird schon. heute gehts bei mir auch nach draussen. Bin gerade im swizerländle und da es hier noch weihnachtsmärkte hat, werden wir nen Ausflug nach bern machen :) euch nen schönen 2. weihnachtsfeiertag :)
bis bald eure Schneggi