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Ungeliebter und gefährlicher Bauchspeck

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Ungeliebter und gefährlicher Bauchspeck

Kategorie: Ernährung (30.6.2015)

Ich habe ein Thema, das mir wirklich sehr wichtig ist.
Angeblich soll der Bauchumfang bei Frauen nicht über 80 cm betragen. Ich wage gar nicht zu sagen, wieviel cm es bei mir sind. Dabei ist ja gerade das sogenannte viszerale Bauchfett bei Herzerkrankungen wirklich gefährlich, nicht nur unschön.
Ich habe selbst schon die Feststellung gemacht, dass das Fett am Bauch am hartnäckigsten ist. Wenn ich abnehme, nehme ich eigentlich am ganzen Körper gleichmäßig ab, auch an den Hüften, aber der Bauch behauptet sehr hartnäckig seinen Platz.
Ich war jetzt im Reformhaus und habe da eine Broschüre mitgenommen, die besagt, dsss Pflanzenstoffe in der Lage sind, dieses gemeine Enzym, das verstärkt im Bauchbereich auftritt und dafür sorgt, dass der Fettabbau langsamer läuft, zu hemmen. Das, was verkauft werden soll, sind Kapseln mit Zitrusfrüchten und Guarana. Angeblich soll man in 12 Wochen durchschnittlich am Bauch ca. 5 cm weniger messen. Angeblich ist dazu auch eine randomisierte placebokontrollierte Doppelblindstudie gelaufen über 12 Wochen, die allerdings nicht benannt wird.
Hoffe, ihr haltet mich nicht für blöd. Oder na ja, haltet mich ruhig für blöd. Aber in meiner Not mit meinem Bauch (besonders eben wegen dem Herzen) würde ich so gern ein paar oder sogar eine ganze Menge cm dort reduzieren.
Mit Krafttraining tue ich mich ja auch sehr schwer. Hatte mal so einen Bauchtrainer, hat nichts genützt und tat irgendwie nicht gut, kam immer in so eine ungute Pressatmung.
Vielleicht kennt ihr alten Ernährungs- und Fitnesshasen besondere Tricks, die helfen, am Bauch abzunehmen.
Danke und liebe Grüße
Letitbe

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Miche... 30.6.2015, 11:46 

Es gibt keine Möglichkeit, den Ort des Fettabbaus zu beeinflussen. Dies "entscheidet" der Körper völlig selbstständig. Solche Mittelchen sind Humbug und Sorgen lediglich für eine Gewichtsreduktion in Deinem Geldbeutel. Selbst wenn da Enzyme drin WÄREN, die in irgendeinem Labor den Fettabbau in irgendeiner Form beeinflusst hätten, würde Dir das absolut gar nichts bringen, denn die Magensäure würde mit ihnen kurzen Prozess machen.

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Monika65  30.6.2015, 12:44 

Was hier vielleicht ein klein wenig untergegangen ist: Man muss unterscheiden zwischen Bauchfett und zwischen viszeralem Bauchfett. Mit dem letzteren ist das Fett gemeint, dass sich an den inneren Organen ablagert, es kann auch bei dünnen Menschen vorhanden sein, es ist z.B. durch Absaugung nicht reduzierbar, es unterliegt anderen Stoffwechselvorgängen als das sonstige Körperfett, es ist ein großer Risikofaktor für weitere Erkrankungen.
letitbe, dass man es mit Enzymen beeinflussen kann, hab ich noch nirgends gelesen, kannst du mal genauer schreiben, was die in dieser Broschüre anbieten?

letitbe 30.6.2015, 13:00 

Nur ganz kurz: Darf ich hier den Namen des Produktes hinschreiben? Kenne mich nicht aus.
Das Zeug wird jedenfalls als "Reformprodukt des Jahres 2015" bezeichnet - wer auch immer diese Auszeichnung vergeben hat.

Monika65  30.6.2015, 13:18 

Man findet es, wenn man dem Stichwort "Reformprodukt des Jahres 2015" folgt, dann noch evtl. Stichwort "fatburner" dazu. Danke dir, letitbe.

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Monika65  30.6.2015, 13:56 

Yubidooh, ich seh das genau so, danke.

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Monika65  30.6.2015, 16:34 

juniper..., danke für deine Anmerkungen zum Thema Glaube/Wissenschaft.

"Wirklicher Glaube braucht die Auseinandersetzung
mit der Vernunft nicht zu scheuen, sondern ist umgekehrt am vollen
Gebrauch der kritischen Vernunft im höchsten Maß interessiert und fördert
die Vernunft in dem Sinn, dass er den Menschen aus der Macht derjenigen
Angst um sich selber befreit, durch die auch der Blick seiner Vernunft eingeengt
wird." (aus Studia Bobolanum 4,2008)

letitbe 30.6.2015, 16:34 

Ihr Lieben, ich danke euch einstweilen schon mal sehr für eure Ansichten zum Thema Bauch und diesen Kapseln. Melde mich später noch. Danke einstweilen.

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letitbe 30.6.2015, 18:22 

Danke an euch alle, die ihr mir und auch einander eure Meinung mitgeteilt habt.
Zum Thema Glauben hätte ich auch einiges beizutragen, bin aber ein bisschen im Stress, denn ich packe gerade für eine kleine Wellness-Reise, auf die ich mich einerseits freue und die ich andererseits fürchte, denn nachdem ich beschlossen habe, täglich ETB zu führen, fahre ich jetzt das erste Mal in einen kleinen Urlaub, und dann noch in ein Hotel, das für sein phantastisches Frühstücks-Buffet nebst Mittagsimbiss, Nachmittagskaffeekuchen und Fünf-Gang-Menu am Abend berühmt/berüchtigt ist. Ich wollte es jetzt aber nicht absagen und muss einfach schauen, wie ich dort unterwegs sein kann mit meinen 1350 Kalorien. Kann es mir im Moment gar nicht vorstellen. Aber wenn ich es mir noch nicht einmal vorstellen kann, dann kann ich es doch erst recht nicht schaffen! Vielleicht gaaaanz viel Eiweiß - und Sport, soviel es geht. Die haben nämlich auch eine riesige Wellnesslandschaft incl. Pool, Fitnessraum, Power Plate, Personal Coach usw. usw. Jeden Morgen Aquafitness, alle möglichen Workouts tagsüber, Entspannung wie Qi Gong oder ähnliches am Abend. Muss irgendwie gehen. Ich kann doch nicht mein ganzen mühselig herunter bekommenes Gewicht (ist wenig genug) wieder aufspecken.
Ich hatte auch schon das Gefühl, dass diese Guarana/Zitrus-Kapseln meinem Bauch nicht den Garaus machen werden. Wollte es aber trotzdem zur Diskussion stellen und hatte die Hoffnung, dass es vielleicht doch auch Tipps/Tricks gibt für Abnahme gerade am Bauch.
Liebe Grüße einstweilen
Letitbe

Diese Antwort wurde entfernt. 30.6.2015, 18:23

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Diese Antwort wurde entfernt. 30.6.2015, 18:30

letitbe 30.6.2015, 18:31 

Ach Luppo, warum respektlos werden oder auch nur werden wollen?! Habe irgendwo und irgendwann mal gelesen "Toleranz ist die letzte Tugend einer untergehenden Gesellschaft".
Und wenn Topfit darum bittet, dass Ostacem sich nicht respektlos über den Vatikan äußerst, muss ihm das doch zugestanden werden.
Und ja, hier geht es um Bauchspeck, wie er sagt. Aber trotzdem, ich liebe diese sich an irgendeinem Thema entzündenden Diskussionen. Das ist so lebendig. Und da es alles kluge Köpfe sind, die sich hier äußern, finde ich das richtig gut.
In diesem Sinne wieder zurück an mein Reiseköfferchen.

letitbe 30.6.2015, 18:34 

Danke Luppo und Ostacem für eure lieben guten Wünsche. Das ermutigt mich.

Monika65  30.6.2015, 19:00 

letitbe: "Und da es alles kluge Köpfe sind, die sich hier äußern, finde ich das richtig gut."
Du nimmst bestimmt weiter gut ab, wenn du den Honig nicht isst sondern ihn andern ums Maul schmierst. - Kleiner Scherz, das fiel mir grad so ein, weil ich es witzig fand, dass du alle hier als klug bezeichnest, super, da bin ich dann auch dabei... :-) Aber im Ernst: Im Urlaub iss den Honig lieber und auch andere leckere Sachen und genieße die Tage. Viel Spaß!

Diese Antwort wurde entfernt. 30.6.2015, 19:08

Diese Antwort wurde entfernt. 30.6.2015, 23:12

Monika65  30.6.2015, 23:39 

Catinka, das habe ich mal in einer Reportage von Daniela Katzenberger gesehen, die hat diverse Möglichkeiten getestet, u.a. auch die Kryolipolyse. Gruselig, ich hätte Angst, dass ich dabei Schäden an den inneren Organen bekomme...

Diese Antwort wurde entfernt. 1.7.2015, 00:12

Diese Antwort wurde entfernt. 1.7.2015, 07:20

letitbe 1.7.2015, 07:51 

Guten Morgen,
ich frage mich heutzutage auch mit wirklicher Reue, warum ich mich immer dicker habe werden lassen??!! 1 kg ist doch leichter los zu werden als 10! Und bei mir wären es sogar mindestens 20 kg, die weg müssen. Nun, es ist zu spät zum lamentieren.
Ohne diese Kryolipolyse zu kennen, weiß ich, dass ich sie nicht machen werde, trotz großer Angst vor den Folgen dieses viszeralen Bauchfetts. Ich kann jetzt einfach nur weitermachen mit dem Führen des ETB und dem strikten Beachten meiner 80 %, was für mich irgendwie eine Art Offenbarung ist. Täglich zu sehen, was ich gegessen habe, wie gut oder wie schlecht die Zusammensetzung von F, KH und EW ist, das ist für mich ein wahnsinniger Ansporn. Hier habe ich endlich den Weg für mich gefunden. Und na ja, hin und wieder so ein Liebäugeln wie mit Zitrus und Guarana erlaube ich mir einfach mal, ohne mich dafür in Grund und Boden zu stampfen.
Danke für alle eure Meinungen und Kommentare und auch für "Allein: es wird deswegen um keinen Deut wirksamer werden oder besser, als das Wundermittel des Jahres 2014" und für "Den Preis verleihen übrigens die "Reformhäuser" für das Produkt, das ihnen sinnlosweise am meisten Geld verzweifelter Käufer in die Kassen gespült hat." Ich musste lachen. Ihr habt ja so recht.
Und Monika: Ja, ich werde in meinem geliebten Wellness-Stammhotel keinen Honig um die Mäuler schmieren, sondern mir selbst welchen ums Maul schmieren lassen und ihn eventuell sogar schlecken. Hoffe trotzdem, dass ich es schaffe, maximal 500 g zuzunehmen und kein Grämmchen mehr. Vielleicht sogar gar nichts? Aber das wäre wohl zu schein, um wahr zu sein.
LG Letitbe

Diese Antwort wurde entfernt. 1.7.2015, 08:01

Diese Antwort wurde entfernt. 1.7.2015, 09:50

letitbe 1.7.2015, 09:57 

Kann mit allem sehr viel anfangen.
Danke nochmal.
Ich bin dann mal weg. Ciaoooooooooooo

DerMosch 1.7.2015, 10:00 

Wenn du wirklich dringend schnell Fett verlieren musst und das medikamentös, dann wäre ein ECA-Stack oder DNP vielleicht eine Möglichkeit, aber da es dir im Endeffekt um deine Gesundheit geht, lass bloss die Finger davon (Tod durch Überhitzung ist eine Nebenwirkung, der man doch gewissen Respekt zollen sollte). So ziemlich alles andere macht im Grunde gar nichts.

Ich möchte übrigens - ohne Artikel und/oder Studien bezüglich Bauchfett gelesen zu haben - darauf hinweisen, dass jemand mit viel Fett am Körper wahrscheinlich ungesund lebt und daher einer Gruppe mit erhöhtem Risiko angehört. Könnte durchaus sein, dass mehr Bauchfett und gesunde Ernährung bessere Statistik hat als wenig Fett und täglich McDonalds. Und nur nebenbei, nein, man kann nicht gezielt and irgendwelchen Körperstellen abnehmen, die Körperfettverteilung ist rein genetisch. Mach dir also keinen Kopf darum.

Und Resistenztraining/Gewichtheben ist eine gute Idee, für die sich keiner blöd vorkommen sollte (abgesehen vielleicht von den voll geschminkten Tussis in High Heels, die mit 2 Zwei-Kilo-Hanteln insgesamt 8 Curls gemacht haben...). Niemand achtet beim Heben auf jemand anders, da ist man mit seinem eigenen Kram stark genug beschäftigt, und zwischen den Sätzen freue ich mich immer, wenn ich Frauen, ältere Leute, dickere Leute oder auch lächerlich dünne Leute an den Gewichten sehe. Niemand, der etwas für seine Gesundheit tut, verdient Spott dafür (mein Ziel ist ja, irgendwann mit 85 in McFit zu sitzen, meine Muskeln zu ölen und in der Ferne ein leises Flüstern zu hören... "Das da vorne ist lächerlich-in-Form-Mosch. Man sagt, unter seinem Bart hat er nur noch einen weiteren Bizeps und sein Gehstock ist eine olympische Langhantel!").

Diese Antwort wurde entfernt. 1.7.2015, 11:41

Diese Antwort wurde von Monika65 entfernt. 1.7.2015, 19:32

Monika65  1.7.2015, 19:36 

Hab's entfernt, weil ich dann erst oben gelesen habe "bin dann mal weg".

poldi1912 4.7.2015, 18:47 

Hallo letitbe,

weil du vorhin deine Freundin und Diabetes erwähnt hast; tatsächlich ist es so, dass Diabetes bzw. deren Vorläufer - die Insulinresistenz - v. a. das Bauch- und Leberfett anwachsen lässt und das hält sich sehr, sehr hartnäckig.

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