unterschiedlicher Tagesbedarf

Nach einen Abzug von 20% würde ich mit meiner Rechnung bei 2.194,42 ankommen, gehen wir da konform. Natürlich sollst du deine Sport Kcal extra essen.

Viel Sport kann aber auch eine höhere Wassereinlagerung bedeuten.
Auch sollte man bedenken, dass die Angaben auf Trainingsgeräten, wie Stepper generell nicht das Aussagen, was man vermutet z.B würden 377 Kcal/ 1 Std auf dem Stepper eigentlich bedeuten :
377-(Tagesbedarf/24)262 echte verbrauchte Kcal(extra)
Von den Angaben die fddb zu Sport hat ganz zu schweigen die sind meiner Meinung nach komplett falsch, auf jedenfall in vielen Bereichen.

uniqueorn : (komplett) falsch, wie soll mit einem kcal Defizit ein so starkes Muskelwachstum verursachen, das dieses Signifikant auf der Waage zu sehen ist? Die Muskeln werden sicher auch in der Reduktionsphase größer, aber ich denke, nicht so stark.

Muskeln sind nicht schwerer als Fett 1kg bleibt 1 kg. Das Volumen ändert sich durch eine andere Dichte, aber auch das ist nicht übermäßig.
Aber gerade deswegen würde ich trotzdem immer empfehlen auch das Massband zu nutzen. Vllt ha sich da ja was verändert. Das Gewicht ist nämlich ganz schön vielen Schwankungen unterzogen.

Zeitreise
Wie kommst du denn auf diesen Wert?

Bodybuilder nein, aber Krafttraining mach ich schon lange, damals nur nicht so regelmäßig wie jetzt. Aber schon seit über 20Jahren Fussball, was ich mal als Cardio zähle, dazwischen ab und an KT.
Muskeln werden es sich nicht sein, weiß wie schwer es ist solche auszubauen.

Kann es mir eigentlich nur als Darminhalt, Restmageninhalt bzw. Wasser erklären.

Oder natürlich eben, worum es hier ja ging, liegt dir Ursache am von fddb errechneten Gesamtumsatz. Was meint ihr dazu?
Rechnet ihr auch mit dem Gesamtumsatz von fddb oder habt ihr ihn woanders berechnet und manuell eingegeben?
Vielleicht leigt es daran, das bei mir nichts runter ging den letzten Monat, das ich hier zwar immer mindestens 80%, aber laut Falschberechnung vielleicht nur 70% oder so habe und unter meinem Grundumsatz bleibe. 80% sind ja bei mir quasi so gut wie der Grundumsatz.

Wie lang achtest Du schon auf Deine Ernährung? Vier Wochen kann das Gewicht schon mal stagnieren. Solltest Du tatsächlich knapp unter Deinem Grundumsatz sein, ist das bestimmt kein Grund, nichts mehr abzunehmen. Warte noch ein bisschen und mach weiter wie bisher!