verschiedene Ergebnisse bei Grundumsatz wenn ...

verschiedene Ergebnisse bei Grundumsatz wenn man das Internett durchforstet..

Kategorie: Sonstiges (11.8.2013)

Hallo in die Runde ...
Bin ein "Neueinsteiger" und mich bewegt diese Frageaber sie wurde bestimmt schon öfter gestellt als ich es erlesen konnte.
Deshalb mal diese Frage ...Welche Berechnung taugt was?
Komme auf verschieden Ergebnisse hatte mich nach FDDB gerichtet
aber bei
http://jumk.de/bmi/grundumsatz.php
http://www.die-abnehm-seite.de/diaetcoach/index.php?m=grundumsatz
http://www.apotheken-umschau.de/kalorienrechner
usw. usw.
Woran,an welchen Wert kann ich mich nun halten?

über eine Antwort oder einen Link(Beitrag der dies schon mal als Thema hatte) würd ich mich freuen.

Gruß Targo

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	Carahyl		11.8.2013, 19:08
Hallo Targo, bin zwar keiner der Profis hier, aber soweit ich mittlerweile mitbekommen hab gibt es tatsächlich verschiedene Methoden um Grund- und Gesamtumsatz zu berechnen. Von den Alteingesessenen w wird immer wieder die Seite Davidwinkler.de empfohlen. Hab's allerdings selber noch nicht probiert, da ich die Exceltabelle auf dem IPad nicht verenden kann und ich bisher immer zu faul War den PC hochzufahren ;-)

Diese Antwort wurde entfernt. 11.8.2013, 19:28

	paeonia		11.8.2013, 19:37
FDDB gibt NICHT den GRUNDumsatz an, sondern deinen GESAMTumsatz - jedenfalls im Esstagebuch. Bitte die beidend Werte nicht verwechseln. Der Grundumsatz wird von deinem Körper benögtigt, um alle Lebensfunktionen aufrecht zu erhalten. Z.B. Herschlag, Atmung u.s.w. Der Gesamtumsatz setzt sich aus dem Grundumsatz und dem LEISTUNGSumsatz (das sind alle Dinge die du so am Tag ausführst: Beruf, Sport etc.) zusammen. Jenachdem, welchen PAL (Physical Activity Level gleich körperliches Aktivitätsniveau) du angegeben hast, können die Angaben schwanken. Zudem werden bei den verschiedenen Anbietern unterschiedliche Rechenmethoden angewendet.

Diese Antwort wurde entfernt. 11.8.2013, 19:53

Diese Antwort wurde entfernt. 11.8.2013, 20:05

Diese Antwort wurde entfernt. 11.8.2013, 20:19

Diese Antwort wurde entfernt. 11.8.2013, 20:31

Diese Antwort wurde entfernt. 11.8.2013, 22:41

	targo		12.8.2013, 08:30
Danke für die Rückmeldungen und die Hinweise,die Links. Gruß targo

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