Warum gehts nicht weiter?

Danke für eure Antworten! Ich glaube, dann hab ich tatsächlich hin und wieder zu wenig gegessen. Mmmh, ich muss da wohl besser aufpassen.

Sehr schön zusammengefasst. :-)

Durchhalten, durchhalten, durchhalten.
Und sich nicht zu Unsinn verleiten lassen,
es geht weiter. ;-)

na ja Emilia, es ist nch kein Meister vom Himmel gefallen, wir hatten alle mal diesen "oh je" Effekt, glaub mir auch Du wirst dein Weg finden und die dazugehörigen geeigneten Lebensmittel. Ich habe mich durch die Detailansicht herangetastet, dort siehst Du wieviel Fett/KH und Eiweiß Du zu dir nimmst.......

all

Danke nochmals für die Tips! Im Großen und Ganzen weiß ich das Meiste, ich musste mir einfach mal Luft machen. 9 Tage rauf - runter-rauf -runter....das hat mich total genervt. Und klar halt ich durch, ich weiß, wo ich hin will und das funktioniert halt nur so. Ich denke, ich muss aufpassen, da ich meistens die 80% nicht erreiche. Deswegen hab ich heute einen Vollkornkuchen gebacken und den Zucker versuchweise durch Stevia ersetzt. Ich weiß nicht, ob ich die richtige Menge genommen hab, aber um die fehlenden Prozente "aufzufüllen" wirds schon reichen. ;-) Werd gleich mal ein kleines Stück probieren.