Warum rieche ich auf einmal nach Ammoniak ?

Hallo, ich habe sowas ähnliches.
Ich muss momentan jeden Morgen 1,3 km zur Arbeit gehen. Die letzten Wochen war das kein Problem, aber seit einer Woche komme ich im Büro an und habe dann den Ammoniakgeruch in der Nase. Das macht mir auch sorgen. Liegt es daran, dass es diese Woche wärmer war als sonst und ich somit mehr geschwitzt und Wasser verloren habe? Ich selbst muffe (hoffentlich) nicht, aber ich habe den Geruch stark in der Nase.

RUNNERS-WORLD-Trainingsexperte Martin Grüning antwortet:
Vielleicht haben Sie es mit dem Abnehmen übertrieben. Der Reihe nach: Beim Schwitzen wird unter anderem auch Eiweiß abgesondert. Dieses ist ein gefundenes Fressen für die Bakterien, die ständig in Ihrer Achselhöhle und auf anderen Körperteilen nisten. Und während die Bakterien das Protein zersetzen, sondern sie einen üblen Geruch ab, Ammoniakgeruch. Wonach und wie stark dieser riecht, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Ein Beispiel: Substanzen, die bereits auf der Haut sind, wie Parfüm von Körpercremes, riechen oft unangenehm intensiv, wenn sie sich mit Schweiß vermischen beim Sport. Der Schweiß selbst riecht leicht nach Ammoniak, wenn der Körper beim Laufen das Eiweiß abbaut.


http://www.runnersworld.de/gesundheit/es-riecht-nach-ammoniak-nach-dem-laufen.100593.htm

das wichtigste nicht mitkopiert :)

Normalerweise verwenden die Muskeln Kohlenhydrate und Fett als Brennstoffe beim Laufen, aber der Körper greift auch auf Aminosäuren zurück. Wenn die Muskeln diese zur Energiegewinnung verbrennen beim Sport, trennen sie Stickstoff aus den Aminosäuremolekülen und bringen ihn in die Blutbahn. Im Blut wird der Stickstoff anfangs in Ammoniak verwandelt, danach erst in Harnstoff. Wenn Sie also Ammoniakgeruch wahrnehmen, ist dies ein Zeichen dafür, dass die Kohlenhydratspeicher stark entleert sind.

ie ersten beiden Kommentare lass ich jetzt mal ausser Acht ....
aber es liegt tatsächlich am Kohlenhydrat!Der Speicher ist leer und der Körper greift auf das Einweiß zurück was er nicht soll wegen der Muskeln. Desweiteren kann so auch kein fett verbrannt werden.
Hab eben in der Apo mal nachgefragt und die erklärte das auch genau so.
Sie meinte ich sollte 1 std. vor dem Sport viel Eiweiß essen.Natürlich wäre ein Eiweißshake natürlich praktischer
Danke für die " ordentlichen " Antworten ;)

Hhihiii natürlich esse ich kein Fett gg
Ich habe bis zu 30g Fett am Tag, bis zu 160 KH wobei davon 30g Zucker sind. Was mit Eiweis ist Proteine im Schnitt um die 35g