Was ist denn noch normal?

Hallo emlong, das was du hier schreibst hört sich nicht sehr schön an, ist mir aber wohl bekannt.
Auch ich habe hin und wieder solche Phasen. Bin jedoch mittlerweile auf einem Guten Weg und es wird besser bzw. weniger. Wenn du dich mit Sport und dem Klavier so richtig gut ablenken kannst wie du schreibst, ist dies doch schon ein wunderbarer Anfang. Es bleibt dir leider nichts anderes übrig, als schön fleisig TB zu schreiben um zu sehen wieviel du gegesssen hast und weiter den Sport zu betreiben um Ausrutscher ausgleichen zu können. Auf Dauer und mit viel Geduld ging es bei mir mit den Kilos auf diese Weise stetig aber langsam runter (trotz Ausrutscher und "Fressanfällen" hin und wieder. Ich sage mir wer hinfällt muss nur immer wieder aufstehen und das Ziel nieeeee aus den Augen lassen. Über kurz oder lang schaffen wir das. Auch du wirst es schaffen.

Vielen Dank für eure netten Worte. Ich gebe mich nicht auf . Ich bin einfach nur müde geworden. Müde mich mit dem Essen beschäftigen zu müssen. Ich weiß gar nicht wie häufig ich mich gewichtsmässig schon schon abgnommen habe. und leider wieder viel zu viel zu. Wieviel Crashdiäten schon hintermir liegen und doch noch so viel Gewicht vor mir.
Ich merke , dass ich mein Essen schon ein wenig planen muss. Klar weiß ich , das Bauchspeck umwerfend viele Kalorien hat. Ich bin aber gut im verdrängen.....Meistens , wenn ich mich und meinen Körper annehmen kann, nörgelt meine Umwelt und fängt an hier und da an zu sticheln- Da fällt dann schon mal der eine oder andere Komentar den ich einfach nicht überhören kann.Dann werde ich sozusagen wieder wachgerüttelt, dass ich mich nicht gehen lassendarf.Ich esse auch total gerne und eigentlich auch nicht nur Junk food.
Ich gehe so gut wie z. B. gar nicht im Restaurant essen, weil ich die Fertigprodukte immer rausschmecke und ich dann entäuscht bin, das ich so etwas vorgesetzt bekomme.
Die Süssigkeiten rufen wenn ich verärgert bin. Zur Zeit meistens, wenn ich mit meinem Sohn lerne. Er genießt es mich zur Weißglut zu bringen. Häufig hilft es wenn ich mich strickend daneben setze , dann kriegt er mich nicht so schnell. Süßigkeiten habe ich keine mehr im Haus. Meine Lieben müssen sich selbst versorgen. Selbst meine Spontanen Besucher müssen ihren Kaffe ohne Keks genießen.Hätte ich Kekse zu Hause würden die sowieso nicht lange überleben. Kennt ihr die Stimmen ? Ist man einen Kekes rufen dich die nächsten, bis sie weg sind. Also die Spontanbesucher hätten so oder so keinen Keks zum Kaffee bekommen. Anders siehts aus mit geplantem Kuchenbacken für Besucher . Der hält dann lange genug.
Mein Sohn ist auch ein Süßigkeiten Junky . Er scheint meine Genen bekommen zu haben.
Ich werde fleißg Tb schreiben. DAs beruhigt mich und mein Gewissen.
Ob ihrs glaubt oder nicht . Es kommt gerade Spontanbesuch zum Kaffee und der hat Kuchen mitgebracht ich brauche also garnicht zu backen. Mal gucken ob mein TB das noch hergibt.

Liebe bezzi,DAnke für deine guten Wpnsche. Die Zeiten in denen ich gegessen habe, um das Gefühle der absoluten Leere zu füllen sind vorbei. Als Jugendliche habe ich ganze Rosinenstuten verputzt. Bis ich einfach nur vollgefuttert war Ich wollte die Leere nicht mehr spüren.Es war aber auch ein Akt der Selbstzerstörung ein anderes sich spüren.
Ich weiß nicht wann ich die letzte Schokoladentafel alleline verschlungen habe. Meist mach ich eine Tafel Schokolade nur in Gesellschaft auf. Es wird richtig zelebiert. Und jeder bekommt seinen Anteil. Bei uns liegen nie Süßigkeiten so einfach herum. Sie werden wie Suchtmittel behandelt. Schokolade , wenn mal im Haus vorhanden wird vor mir versteckt. Bestehe ich drauf.Ich will gar nicht wissen, dass welche da ist. Ich habe es im April sogar mal geschafft kleine Snickers einzeln verpapckt in einer Schale herumstehen zu haben. Es ging sogar ganz gut , hab mal eins gegessen , dann war es wieder o. k. ich musste nicht weiteresssen. Aber es gab keinen Tag an dem ich mich nicht bedient hätte. Das Schokolade so eine Macht haben kann.
Die Selbstliebe ist schon ein wichtiges Thema. Besonders auch das NEiN SAGEN können und nicht die Angst haben zu müssen , deshalb nur auf Ablehnung zu stoßen. Obwohl ich es immer mal ausprobiere und dann doch vielen Menschen damit vor den Kopf stoße. Sie wollen kein NEIN hören. Ich kann mich noch daran errinern, (hab ein Gedächtnis wie ein Elefant)das ich auf einer Einladung nicht essen mochte. Es sah alles super lecker aus. Die Zubereitung hatte sicherlich viel Mühe bereitet. Aber ich habe ein Problem in der Öffentlichkeit oder wenn ich aufgeregt bin, etwas zu essen. Ich hatte dankend abglehnt. Worauf ein kleiner 8 Jahre alterJunge , der anscheined auch keinen Appetit hatte, auch nichts essen wollte. Die Mutter hatte ihn dann aufgeklärt , dass es nicht höflich wäre, wenn sich jemand so viel Mühe gemacht hätte , dann einfach nichts zu essen. ICH fÜHLE MICH DANN EINFACH SCHLECHT: Die Situation ist jetzt ca 2 Jahre her und sie hat sich eingbrannt.
Es wird auch häufig in unsere Gesellschaft ein NEIN vermieden. Meisten gibt oder bekommt man doch eine unverbindliche Antwort, die sich wie ein JA anhört. :" Wir müssen uns unbedingt mal sehen" z. B. oder "ich rufe dich mal an" oder "wir könnten ja mal Essen gehen"
Eine Möglichkeit als Antwort die eigentlich ein Nein bedeutet. Wird sowieso nichts draus.
Ich erkenne immer direkt, was doch eigentlich gemeint ist. Und bin doch enttäsucht, das doch wieder ncihts daraus wird. Ich liebe alles spontane. keiner redet sich heraus . Es wird gemacht und nicht nur geredet. Wir müüsen mal sehen , heißt doch auch NEIN. Meine Kinder kommen damit bestens klar, bis gestern, allmählich durchschauen sie mich. Weil ich immer NEIN meine.Und die Entäuschung in Etappen kommt.
Mir gehts meistens ganz gut mit dem NEINSAGEN. Das schlechte Gewissen ist zwar meistens da. Aber ich bin doch froh, dass ich irgendetwas nicht machen musste oder gemacht habe.
Soviel zum Thema Eigenliebe.
Beim Essen werde ich mich vorher fragen was ich mir Gutes geben möchte und wozu ich ganz bewusst nein sage.Das Essen wird mir ein Nein nicht verübeln.

Danke intrepid.

Hallo xTrick17x,
wir scheinen alle einem Ziel hinterherzulaufen. Die Selbstzerstörung die wir damit auslösen ist doch immer wieder erschreckend. Ich hoffe, dir geht es wieder besser.
Ich verkeneife mir schon das, worauf ich appetit habe und versuche es durch gesunde Sachen zuersetzen.
Mit dem Sport ist auch so Ding. Seit ich regelmässig Sport mache, 5 Mal die Woche,
(Gehört für mich inzwischenzeit einfach zur Lebenshygiene wie das tägliche Zähneputzen.)
habe ich dann nochmal 8 Kilo zugelegt. Weil ich echt Kohldampf bekommen habe von dem ganzen Sport und die Heißhungerattacken, einfach durch den dadurch entstandenen Hunger, sind größer geworden .Da half auch kein " Wassertrinken".
FDDB holt mich auf den Boden der Tatsachen zurück.
Gestern nach dem Schwimmen zog mein Sohn noch im Schwimmbad ne Tafel Schokolade heraus.
Ich bat Ihn sie zu zulassen. Wir hatten gemeinsam beschlossen morgen( also heute) etwas davon zu probieren.
Ich weiß nicht, ob sie noch existiert. Ich wollte aber lieber etwas anderes Essen.
Was alles kein Problem war. Doch hätte er sie aufgemacht, hätte ich 100% tig ,mindestens ein Stück davon genascht.
Ganz schön Kränk?
Lieben Gruß emlong.

Vielleicht ist das, mit dem einen Stück, nur ein Wunschdenken. Die Tafel wäre null komma nix weg gewesen!