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Welcher Pal?

tenless

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Welcher Pal?

Kategorie: Ernährung (3.1.2013)

Hallo,

ich bin gerade etwas unschlüssig, welchen PAL-Wert ich in der Exceldatei von coolschatzi verwenden soll.
Ich arbeite 4 Tage die Woche jeweils 4 Stunden im Sitzen, gehe jeden Nachmittag ca. 45-60 min. mit dem Hund spazieren und bin ansonsten "Hausfrau". Ist 1,5 ausreichend???

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stwi 3.1.2013, 23:34 

Ich wuerde eher 1.4 nehmen

nini2111 4.1.2013, 06:44 

Ich tendiere auch eher zu 1,4. Aber ich weiß ja nicht, wie du "Hausfrau" definierst. So richtig 8 Stunden durchs Haus wirbeln oder eher 8 Stunden chillig einfach zu Hause Käffchen trinken oder ähnliches?

Diese Antwort wurde entfernt. 4.1.2013, 11:46

tenless 4.1.2013, 21:49 

Ok, danke dann weiß ich Bescheid. Naja durchs Haus wirbeln ist nicht gerade angesagt, mit zwei Kleinkindern..... Aber das ist ein anderes Thema.

power... 5.1.2013, 12:06 

Also, wenn sie 1,4 nehmen muss - was nehm dann ich? Ich sitze vormittags fast nur und bei der Arbeit am Nachmittag habe ich auch eine sitzende Tätigkeit. Abends mach ich es mir gemütlich auf dem Sofa, da liege ich sogar. Und 1,2 nimmt man für alte gebrechliche Leute, das bin ich nicht, denn ich mache schon ca. ne halbe Stunde Sport, allerdings nur jeden zweiten Tag. Muss ich dann 1,3? Gibt es den überhaupt? :)

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