Wie berechne ich Rumtopf, der ohne Zucker gem...

Ich würde ein Liste erstellen mit den Mengen:

Als x g Kirschen
yg Himbeeren oder was du da reingeworfen hast.
und eben den entsprechenden Schnaps. Dann schätzt du entweder die Portionen oder trägst es grammgenau ein.

es kann sein das du es in ein Rezept umwandeln musst.

oder du trägst nur den Rum ein un vernachlässigst das Obst da der Rum wahrscheinlich mehr kcal liefert.

Hallo
Danke für den Vorschlag.
Ich bin auch auf die Idee gekommen, nur den Rum an Kalorien einzutragen, aber war trotzdem unschlüssig.
Nachträglich weiss ich natürlich nicht mehr, wieviel von welchem Obst ich da reingetan habe.
Für meine 100 Gramm gestern, ich habe das mit ml gleichgesetzt, habe ich 100 ML Rum gerechnet und 50 Gramm Kirschen
Wahrscheinlich wird es wohl nicht anders gehen, Leiber zu viel eingetragen als zu wenig.
Ich trinke ja auch nicht jeden Tag Rumtopf.
Einen schönen Tag noch

Kirschen sind relativ hochkalorisch. Wenn du einfach mit den Kirschen rechnest müsste es doch auch hinkommen. ich würde meinen, das man doch sicher pro Kilo Obst eine bestimmte Menge Alkohol zusetzen muss.
Du brauchst ja eine gewisse Menge an Alkohol um das haltbar zu machen so ähnlich wie bei Marmelde mit dem Zucker.

PS ich würde dann natürlich 150g Rum anrechnen statt nur die 100g die flüssig sind;)

Hallo,
Ja der Vorschlag klingt noch besser.
Vielen Dank für Deine Mühe!!
viele Grüße
Conny

Hatte eben noch eine Idee,Habe hier nachgeguckt, welches Gewicht eine Kirsche hat,
Dann wiege ich, was die mit Rum wiegt und kann das dann eintragenbin sehr gespannt.ob dad aufs gleiche hinaus kommt.

Ja rechne das einfach ma durch oder nimm einen fertigen Rumtopfeintrag.
Ich hab noch nie welchen gegessen geschweige denn angesetzt. Aber ich glaube egal wie du es machst es wird schon passen;)

Zuerst mal: Rumtopf ist wirklich lecker, habe ich leider ewig nicht genossen. :-)

Vom Versuch, sowas "möglichst genau" auf Basis aller Bestandteile zu bestimmen, habe ich persönlich längst Abstand genommen. Weil es nicht funktioniert. Die jeden Tag tatsächlich verbrauchten und aufgenommenen kcal lassen sich nur mit großer Unschärfe erfassen - das wird von vielen total falsch eingeschätzt. Weil solche Datenbanken, Apps und Fitness-Uhren etc. was anderes suggerieren.

Viel einfacher (und mit meiner langen Erfahrung genauso gut funktionierend) ist, in solchen Fällen Standardeinträge aus der FDDB zu verwenden - wie es auch einen für Rumtopf gibt. Und die dann gemäß Deiner Absicht verwenden: Du willst Abnehmen? Großzügige Portion abschätzen und eintragen. Du willst zunehmen? Eher kleinere Portion eintragen. Fertig.

Ob Dein eigener Rumtopf jetzt mit oder ohne Zucker ist... das ist pillepalle und geht im Rauschen der Messungenauigkeit völlig unter. Sage ich als Physiker. ;-) Du konsumierst den ja auch nicht jeden Tag Literweise. Mach es Dir also nicht unnötig schwer!

Hallo Philipp.vielen Dank für deine lange Antwort.Ich glaube ich mache es mir dann doch einfach und nehme dann einen Eintrag von hier.Obst abwiegen uswich glaube das lohnt dann doch nicht.
Ich hätte gedacht, der Zucker macht mehr aus, aber wie du schon so schön sagst, ich trinke den Rumtopf nicht literweise und nicht jeden Tag.
Einen schönen Tag noch

Eben, du trinkst doch nicht täglich davon, dann trag dir doch einen 'stinknormalen' Rumtopf ein, und gut ist! Guten Appetit!