Wie kann ich mein Gewicht nach der Abnahme ha...

600 g mehr oder weniger an manchen Tagen sagt nichts aus, das fällt unter ganz normale Schwankungen. Wie du nach der Abnahme dein Gewicht halten kannst, hängt sicher davon ab, wie sehr du das 'richtige' Essen schon eingeübt hast, wenn es da evtl. noch hapert, würde ich an deiner Stelle erst mal weiterhin Tagebuch führen und dauerhaft einen Sport ausüben, der Spaß macht.

Vielen lieben Dank für die Antworten. Dass das Gewicht schwanken kann, wusste ich, aber ich dachte so um 200 oder 300 g maximal. Ok, dann ist das offenbar kein Drama. Ich habe mir vorgenommen, auch dann weiter aufzuschreiben, wenn ich mein Ziel erreicht habe. Ich hab ja über die Jahre auch schon meine Erfahrungen gesammelt, und so gut wie jetzt lief es noch nie. Komplett ohne hungern und irgendwelchen Mangel. Das will ich beibehalten.

"Wiegt ihr euch täglich , ja?"

Ja, immer, seit Jahrzehnten. Sogar in meiner Zunehmphase.

"Ein Forscherteam der Cornell University rund um Professor Brian Wansink fand in einer Studie anhand von 80 Probanden heraus, dass das Gewicht der Probanden sonntags oder montags am höchsten und freitags am niedrigsten war."

Bei mir ist es meist Montag am niedrigsten, weil dann das ganze Wasser, welches ich während der Woche bei der sitzenden Büroarbeit in den Beinen eingelagert habe, wieder zum größten Teil raus ist. Ab Montag füllen sich die Beine dann wieder. Schwankungen von 2 Kilo sind bei mir normal.
Ich habe einen Wasserhaushalt wie eine Dauerschwangere.

"aber immer zur gleichen Zeit, z.B. gleich morgens bevor ihr etwas getrunken oder gegessen habt, oder?"

Wieso sollte ich mich morgens nach dem Frühstück wiegen, das macht doch gar keinen Sinn. Verstehe deine Frage nicht.

Die Zeit morgens schwankt, je nachdem wann ich aufstehe. Aber so große Zeitunterschiede gibt es da nicht.

Um es mal ganz detailliert zu beschreiben. Ich stehe auf, gehe Pipi machen (AA erst nachdem ich was getrunken habe, deswegen nur Pipi), ziehe mich aus und gehe auf die Waage.

...dann wird der Wert handschriftlich in ein DIN A 6 Jahreskalenderbuch notiert, mit Uhrzeit. Erst beim Kaffeetrinken werden die Werte in die detaillierte Exceltabelle eingegeben um das monatliche Durchschnittsgewicht ermitteln zu können.
Ich notiere seit fast 6 Jahren durchgängig. Kann dir innerhalb dieser 6 Jahre zu jedem Tag mein Gewicht nennen. Im Urlaub hab ich mir seit Längerem angewöhnt die Waage und den Kalender mitzunehmen.

"Spasseshalber wiege ich mich auch manchmal vor dem Schlafengehen "

Mache ich auch oft, aber nicht spaßeshalber. Sondern dann, wenn ich morgens nicht vom Ergebniss geschockt werden will.

"Die Waage von meinem Mann (ebenfalls Söhnle aber digital) mag mich nicht. Da wiege ich immer ca. 1 kg mehr drauf. "

Habe mir im letzten Oktober nach (lass mich mal nachrechnen) 23 Jahren auch eine neue Söhnle digital Waage gekaufe. Davor hatte ich auch eine Söhnle Digitalwaage, allerdings Baujahr 90er Jahre. Seit letztem Oktober wiege ich immer 1 Kilo mehr :-( , das ziehe ich aber immer noch im Kopf ab, notiere aber das Ergebnis von der Waage.
Die neue Waage ist auch ziemlich komisch. Manchmal, wenn ich sie ein paar Zentimeter auf dem Parkettboden verrücke, mich also mehrmals hintereinander wiege, schwankt das Ergebnis um bis zu 2,5 Kilo. Ich hätte gerne eine zuverlässig genaue Waage :-( , würde die SOFORT kaufen. Finde aber keine. Hab schon mehrere über Amazob bestellt und wieder zurück geschickt.