Wie umgeht ihr die Plateau-Phase?

Wie umgeht ihr die Plateau-Phase?

Kategorie: Ernährung (28.2.2013)

Hallo ihr Lieben,

seit November versuche ich mein Gewicht zu reduzieren. Bis jetzt hat das auch ganz gut geklappt. Bei einer Größe von 1,63 m habe ich bisher ca. 6 kg abgenommen, mir fehlen jedoch noch 4 kg zu meinem Traumgewicht. Seit einigen Wochen befinde ich mich aber in einer Plateau-Phase. D.h: Obwohl ich mich an die Regel gehalten habe nur 80% des Tagesbedarfs zu essen nehme ich einfach nicht mehr ab. Kennt ihr das auch? Wenn ja, was habt ihr getan, um die Plateau-Phase zu umgehen?

Ganz liebe Grüße und noch viel Erfolg beim erreichen eures Wunschgewichtes.

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Diese Antwort wurde entfernt. 28.2.2013, 15:00

Diese Antwort wurde entfernt. 28.2.2013, 15:04

Diese Antwort wurde entfernt. 28.2.2013, 16:01

Diese Antwort wurde entfernt. 28.2.2013, 16:36

	nini2111		28.2.2013, 17:13
Dran bleiben und weitermachen, geduldig sein.

	Jette1893		1.3.2013, 08:35
Schau mal auf diese Seite: http://www.die-abnehmschule.de/gedanken-zum-abnehmen/gewichtsstillstand.html

	coffe...		2.3.2013, 14:10
Danke für die vielen netten Antworten.

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