Wieso 3fach Eintrag im Tagebuch.

Hallo, ja, das geht. Einfach in der Lebensmittelsuche nach Dummy suchen und dann die gewünschte Kalorienmenge eintragen.

Danke Dir für dieprompte Beatwortung meiner Frage☺

In solchen Fällen nehme ich auch gerne mal diese "Dummys", die man aber eben nicht findet, wenn man nach Dummy sucht:

https://fddb.info/db/de/lebensmittel/selbst_gemacht_fruehstueck_575823/index.html
https://fddb.info/db/de/lebensmittel/selbst_gemacht_mittagessen_575824/index.html
https://fddb.info/db/de/lebensmittel/selbst_gemacht_abendessen_659497/index.html
https://fddb.info/db/de/lebensmittel/restaurant_auswaerts_essen/index.html

Die Grammzahl passe ich dann einfach so an, dass es für meine angenommene Kalorienzahl passt.

Guter Tipp. Da ke!

Das ist jetzt ein Witz oder?
Wenn ich nach Dummy suche finde ich bnatürlich auch nur was Dummy heißt.
Wozu man aber einen für jede mahlzeit braucht und da steht dann ja noch nur eine gewisser kcal wert dahinter, ist mir echt schleierhaft.

Wir hatten mal unglaublich viele überflüssige Dummys z.B. für 1kcal 100kcal und Zucker... Die jetzt vorhandenen decken aber alles ab.
die Mahlzeit sieht man im Tagebuch eh. Und es gibt einen für jeden makronährstoff.

Wenn mans genauer weiß kann man ja auch direkt das LM x eintragen. Aber das ist nur Meine Meinung...

Außerdem werden die eh demnächst gelöscht... steht zumindest da.

Danke auch für Deinen Hinweis. Am einfachsten scheint mir der Tipp von Cinnamon zu sein. Das mache ich jetzt.

genau;)

Ich wüsste nicht, wie viel kcal und Makros mein Auswärtsessen hat, deshalb nehme ich einfach das ähnlichste Fertiggericht, z.B. Tiefkühlpizza, wenn ich beim Italiener war.

Dss ist auch eine Möglichkeit, danke Dir