wieviel Kohlenhydrate kann man essen und trot...

wieviel Kohlenhydrate kann man essen und trotzdem abnehmen

Kategorie: Ernährung (11.2.2010)

Ich möchte gerne wissen gibt es eine Regel wieviele Kohlenhydrate man essen kann und trotzdem gut abnimmt. Ich esse nicht alle Kalorien die das Programm mir errechnet hat und das seit ca 8 Wochen aber so wirklich hat sich noch nichts getan fahre nun seit Montag tägli. noch 40 Min. auf dem Trimmrad.

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Diese Antwort wurde entfernt. 11.2.2010, 00:26

Diese Antwort wurde entfernt. 11.2.2010, 07:47

	Anja ...		11.2.2010, 12:30
Hallo, bitte bedenke,wer langfristig abnimmt, hat mehr davon. Wieviel hat sich den in den 8 Wochen getan? Das optimum wären 0,5 kg pro Woche. Aber der Körper braucht auch meist bissl Zeit um sich umstellen. Lg

	Brigi...		11.2.2010, 23:40
Bei einem Startgewicht von 96 kg und einer Grösse von 1,57 dachte ich schobn dass es flotter gehen müsste, habe nun ca 94 kg wiege mich momentan nicht jeden Tag um nicht den Frust zu bekommen. Am Montag ist wieder Tag der Wahrheit :-) Danke für eure Anworten, haben mir sehr geholfen.

Diese Antwort wurde entfernt. 12.2.2010, 12:17

	samy2		12.2.2010, 17:34
Auch wenn andere was anderes sagen: Die Kalorien zählen. Ob die nun aus Kohlenhydraten, Fett oder Eiweiß bestehen ist wurst....

Diese Antwort wurde entfernt. 12.2.2010, 19:49

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