YouTube - Workout eintragen

Ich habe auch immer Aerobic eingetragen. Aber gerade mit den Hanteln und den Cardio-Anteilen bin ich mir echt unschlüssig. Vielleicht kann uns jemand helfen :)
Machst du das auch mit Hanteln? Und wie oft machst du das?

Ich mache das:

http://www.youtube.com/watch?v=ZJ8Zdj0OPMI&list=FLG9QF9ilbPvk1t18dP3L7qQ&index=4

Dafür trage ich FitBo ein, müsste von dem Kcal ungefähr hinkommen.

Hi,
ich habe die Extreme Shred DVD von Jillian Michaels, ich glaube da sind einige Uebungen aehnlich. Fuer das Level 2 Workout (dauert etwa 40-50 Minuten) gebe ich dieselbe Zeit als Zirkeltraining ein, da es zum Einen Zirkeltraining aehnelt und ich zum Anderen mit Hilfe meiner Pulsuhr festgestellt habe dass ich auch tatsaechlich ungefaehr dieselbe Menge Kalorien in der gleichen Zeit verbrenne. (Der Wert den fddb bei den 40-50 Minuten Zirkeltraining fuer mich ausspuckt entspricht denen meiner Pulsuhr MINUS des Grundbedarfs den ich in derselben Zeit verbrauche.) Hoffe ich konnte helfen.. :)

Ich trage für das "No more trouble zones"-Workout von Jillian Michaels Zirkeltraining ein, da es das meiner Meinung nach auch sein soll und ich glaube, den Kalorienverbrauch mal mit dem ermessenen Kalorienverbrauch meiner Pulsuhr verglichen zu haben und dabei einen ähnlichen Wert erhalten zu haben.

Ach, super. Lieben Dank für die ganzen Antworten!
Ist FitBo nicht sowas mit Boxbewegungen?
Zirkeltrining kommt aber tatsächlich schon gut hin.

Gerne können sich auch noch andere zu Wort melden.

Habe gerade gesehen, dass für Aerobic und Zirkeltraining die gleiche Kalorienanzahl berechnet wird.