Ziegen Burger

Ziegen Burger

Kategorie: Ernährung (6.4.2018)

Hallo, ich gehe morgen Burger essen und man kann sich vorher die spezielle Speisekarte angucken. Was würdet ihr meinen wieviel muss ich mir folgenden Burger anrechnen: Dinkelmehrkorn Bun, Ziegenfrischkäse, Kürbishummus, Sonnenblumenpesto, Rucola, Ingwer-Rote Beete, gebratener Kürbis? Ich freue mich über antworten bzw. Vorschläge. Danke

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	torte...		6.4.2018, 12:30
Tja, ohne das Rezept oder wenigstens zu wissen wie Fettig die Zutaten sind ist das ein Rätselraten. Für Restaurantessen empfehle ich meistens( min.) 1000-1200kcal anzurechnen. Getränke etc. kommen natürlich dazu. Ansonsten kannst du auch einfach mal im Restaurant nachfragen.

Diese Antwort wurde entfernt. 6.4.2018, 12:36

	ldwg		6.4.2018, 12:54
Ich würde an deiner Stelle bei irgendeiner Kette einen vegetarischen Burger suchen und den eintragen. Genau wird es eh nicht. Hier zum Beispiel: http://fddb.info/db/de/lebensmittel/hans_im_glueck_veganer_burger_hans_im_glueck/index.html

	Succo89		6.4.2018, 13:39
Wow, der klingt echt lecker. Da Fragen ja manchmal erst spät freigeschaltet werden war er es vielleicht auch schon. Entweder du machst es wie ldwg sagt und suchst dir einen ähnlichen Burger aus der Datenbank oder du trägst die einzelnen Zutaten ein, die sind ja bekannt. Vielleicht noch nen Zuschlag für Öl/Fett und einen für Ungenauigkeiten. Beim Auswärtsessen kann man halt einfach nur schätzen d.h. es wird automatisch ungenau. Wichtig ist das man sich dabei nicht betrügt, wenn man also ähnliche Lebensmittel in der DB sucht nicht das mit dem niedrigsten Gehalt nehmen sondern eher das mit dem höchsten. Wenn man nach einzelnen Zutaten geht die Menge größer schätzen.

Diese Antwort wurde entfernt. 6.4.2018, 16:23

	Hermine10		6.4.2018, 19:09
Ja so werde ich es auch machen denke ich. Danke für eure Tipps 😘. Manchmal ist man echt überfordert.

Diese Antwort wurde entfernt. 6.4.2018, 20:32

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