Zunahme an Muskelmasse - wieviel kg in welche...

Zunahme an Muskelmasse - wieviel kg in welcher Zeit?

Kategorie: Sport (21.5.2013)

Liebe Fddb'ler,

Meine Frage steht ja im groben schon oben. Und zwar frage ich weniger für mich, sondern eher für meinen Freund. Wir hatten gestern eine Diskussion darüber, wieviel Muskelmasse man in einem bestimmten Zeitraum durch Krafttraining zunehmen kann. Er hat nun ungefähr eine Woche trainiert, sich gestern gewogen (mit dem Resultat: 3 kg mehr) und ist der festen Überzeugung, dass dies Muskelmasse ist.
Ich bin hier zwar kein Experte, habe aber schon in vielen Foren gelesen, dass 3 kg pure Muskelmasse selbst in mehreren Monaten extrem viel wäre und kaum zu schaffen sei.
Also an alle Experten unter uns: Was sagt ihr dazu?
Wieviel Muskelmasse könnte es denn sein, wenn man wirklich maximal trainiert?
Ich danke euch schon einmal im voraus für eure Antworten!

LG
Frieke