Zunahme trotz Defiziets ?

Der Körper, das große Wunder!!!!

Ich hätte vom Kaloriendefizit her im März 2 kg abnehmen müssen, ABER, nix war, ich habe zugenommen.
Ich habe jetzt manuell meinen Tagesbedarf erhöht und probiere weiter aus, wie's mit meinem Körper funktioniert.
Ich denke mein Index war zu niedrig eingestellt, werde es noch herausfinden (grins).

Vielleicht ist es bei deiner Freundin genauso!? Jeder Körper reagiert anders, umso besser für die, bei denen es mit der 80 % Regel auf Anhieb klappt.

Ich meine Grundumsatz nicht Tagesumsatz ;) Aber danke, es gibt wirklich einige Neue die das verwechseln.

Das meiste hiervon habe ich ihr auch gesagt, aber sie wollte es nicht wahrhaben. Werde ihr mal den Link zu diesen Beiträgen schreiben.

Nur mal für die hoffen, dass es sich wieder gibt.

eine Woche ist auch viel zu kurz, um beurteilen zu können, wie es bei ihr wirkt ... rechnet doch mal den Grundumsatz genau aus, sie soll erstmal ein bis zwei Wochen danach essen, wenn sie vorher drunter war ... wenn sich das eingepegelt hat, dann weiter erhöhen bis sie die 80% erreicht ... und lieber mit einem PAL von 1.3 rechnen und dann den Sport immer extra eintragen ... wenn man kein angepasstes Gewicht beachten muss, kann man ruhig auch den Werten von fddb vertrauen ... viele Grüße ;o)

Danke ImaX,
wir nehmen extra nur 1,45 obwohl sie aktiver ist und rechnen den Sport akribisch genau hinzu.
Das mit dem GU(plus ein wenig mehr) essen ist vllt wirklich eine gute Idee und dann das Pensum zu erhöhen, wenn Sie nicht mehr zunimmt.

ich weiß, ich mach mich immer wieder verhaßt, aber ich muß doch sehr bitten Herr viper!!!
Es ist eine Unverschämtheit ein Tagebuch von Menschen, die die Einsicht gewähren hier vorzuführen, pfui Deibbbbel!
Vor allem dann, wenn man selbst aus allem ein Geheimnis macht, das ist respektlos und Du gehörst dafür abgemahnt oder gar hier ganz gesperrt..
Also, ich kann mich gar nicht mehr beruhigen, Frechheit sowas!

sorry, es ist das was ich immer wieder verurteile, es ist einfach respektlos, ich kann kritisieren ohne jemanden vorzuführen, ach warum reg ich mich auf?!
Tasha, ZeitReisender hat eine Frage für jemand anderen gestellt und nicht für sich, also hat man ihn auch nicht persönlich zu kritisieren und vorzuführen, ich bin raus hier aus der Nummer.

Ich möchte gar nicht das hier eine Verurteilung von Viper stattfindet.
Nachdem ich ja mal Vipers Ernährungsplan gesehen habe, weiß ich, dass ich das nie machen würde.
Achso und nein ich habe mit meiner Ernährung gar kein Problem. Ich habe mich früher schlimmer ernährt und sogar dabei abgenommen, ich gebe nichts auf Vitamine usw. mein Körper nimmt sich was er braucht!

Mein Plan sah aber gestern bzw, die Tage schlimmer aus, als sonst, da ich z. Z. krank bin und eig. gar nichts essen mag. (Durch Süßkrams schaffe ich es dann wenigstens über meinen GB)

Aber wie gesagt ich hatte noch nie Probleme mit meinem Körper, wenn ich mal was zu oder abnehmen will dann klappt das ohne Jojo Effekt.
Ob ich jetzt dabei Muskeln abbaue oder zunehme ist mir auch Wurst, ich denke da hat der Ottonormal Deutsche mehr Probs.

Ich trinke den nicht, ohne Zucker, einmal weil es mir nicht schmeckt. Zweitens soll es die Bauchspeicherdrüse schädigen, also mehr als normale Coke. Ich brauche meine Coke wie andere das rauchen oder Kaffee trinken. Außerdem wüsste ich sonst garnicht wie ich mein GU decken sollte. (Davon mal ganz abgesehen ;))

Außerdem geht es hier eig. nicht um mich sondern um eine Freundin.

Viper, du kannst gern aber eine neue Frage aufmachen in der es heißt, "Warum is(s)t ZeitReisender destruktiv für seinen Körper?"

hätte mich auch arg verwundert, wenn ZeitReisende Probleme mit dem JoJo-Effekt hätten ;o)