Zunehmen trotz passender Kcalzufuhr und Aufte...

Ich würde 1600-1700 versuchen noch etwas beizubehalten, bis hoch auf 1800 halte ich für nen Tick zuviel. Wenn man dazu noch flasch schätzt/wiegt/einträgt sind 1800 vielleicht schnell "echte" 2000, und die können dann der Abnahme im Wege stehen.

Versuch aber mal etwas mehr Bewegung einzubauen, das könnte dann der entscheidende Unterschied sein, damit es vorwärts geht.

Meine Freundin hat ähnliche Werte, wenn sie auch ca. 8cm größer ist.
Trotz Bodybuilding 4 mal in der Woche will es bei ihr auch nicht so runter wie sie will.
Oft liegt dem aber dann doch eine zu hohe Zufuhr zugrunde.
Wenn sie unter den 1800 bleibt, dann geht das Gewicht langsam zurück. Hat sie nur ein paar Tage mal die 2000 oder auch mal 2200 intus, dann mag ihr Körper die Kilos über Wochen nicht hergeben.

Durchhalten, und nicht zu extremen Notlösungen greifen!

Danke für die vielen Antworten. Hmm, dann liege ich da nicht so falsch mit meinem Denken.

Meine Arbeit ist zwar ein Bürojob, jedoch jongliere ich den ganzen Tag mit Zahlen und Verträgen, somit ist man abends einfach vom Denken müde... Habe aber nachdem ich das gestern geschrieben habe mich aufgerafft und ein bisschen Schnee-schüppen-Sport und Aerobic gemacht.

Danke auch für den Link, ich werde mir das mal in ruhe durchlesen und meine Kcal-zufuhr anpassen. Versuche auch besonders auf die Lebensmittel zu achten. Viel Gemüse, Obst und fettärmeres Fleisch. Bisher bin ich ganz gut damit gefahren, bin dadurch von 100 Kilo auf jetzt 92,x gekommen nur halt im Moment stoppt das ganze bzw geht in die falsche richtung... War nämlich letzte Woche shcon bei 91,0 eigentlich...

Ich halte durch! Habe ein großes Ziel, mein Hochzeitskleid :) Was wäre denn realistisch bis Juni nächsten Jahres noch anzunehmen? Nicht das ich mein persönliches Ziel mit 15 kilo zu hoch angesetzt habe?!

Ich habe mir auch gaaanz fest vorgenommen mehr Sport zu machen! :)
Ich weiss, dass man damit wirklich viel erreichen kann, nur wie schon erwähnt, bin ich leider bei dem Thema echt faul :( Ja ich schäme mich schon dafür! Aber ich danke für die hilfe. Alleine darüber zu schreiben und zu lesen motiviert mich schon mehr als alles andere vorher!

Danke!