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Ernährungstagebuch von Bembel
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Gestern
- 25 g Milchschokoladen-Streusel (474 kJ / 113 kcal)
- Großer Becher Speisequark, Magerstufe, 0,3% Fett (1425 kJ / 340 kcal)
- 50 ml Milch 3,8% (138 kJ / 33 kcal)
Brennwert: 2037 KJ (487 kcal)
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