Profil von Blondine13

 Am 10.11. Fuß-OP. Für drei Wochen Teilbelastung mit 20 kg. Dann 3 Wochen mit 40 kg. Danach Steigerung auf 100 % und Umstieg von Entlastungsschuh auf normales Schuhwerk. Wiegen ist zurzeit nicht möglich.

 2011-2012 habe ich durch LCHF von 102,8 kg auf 67,4 kg abgenommen. Danach habe ich Stück für Stück wieder zugenommen, da ich die Ernährungsweise nicht durchgehalten habe. Sobald mein Gewicht über 93 kg war, habe ich wieder durch extreme Ernährungsumstellung ca. 15 kg abgenommen. Das Spiel habe ich zweimal gespielt. Ende 2022 war ich bei 94,7 kg angelangt. Da hat es endlich "Klick" gemacht. Ich esse seit Jahresanfang 2023 alles, was ich mag, aber so wenig, dass ich abnehme. Hin und wieder lasse ich alle Fünfe gerade sein. Aber das sind Ausnahmetage. Was ich seit Jahresanfang nicht mehr gemacht habe, ist das schnelle Essen von unterwegs für zuhause mitgenommen. Es fällt mir schwer durchzuhalten, wenn sich am Gewicht nichts bewegt. Aber letztendlich geht mein Gewicht nach einigen Wochen Faststillstand immer wieder runter. Und die Komplimente (teilweise sind es auch einfach nur Blicke), die ich inzwischen bekomme, lassen mich weiter durchhalten. Mein Ziel sind 60 kg. Auch wenn das bedeutet, dass ich in meinem Alter Untergewicht habe.