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Gewicht
Aktuelles Gewicht von blueangel0277: 73,8 kg
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Ohje mal nach ein paar schluder monaten auf der waage gewesen :( So der weihnachtsschludrian hat zugeschlagen und bin bis jetzt einfach nicht mehr rein gekommen. :( Versuche wieder los zulegen. Auch Sport wird wieder gemacht. Habe jetzt seit Anfang des Monats einen Crosstrainer . Nutze den fast täglich für eine Stunde. ;) Nur eine kurze Info : immer noch gut am halten ;) So bis jetzt kann ich ganz gut halten ;)
Schwanke meist so zwischen 60 und 61 kg, aber muss weiter Tagebuch führen um nicht in alte Gewohnheiten zu rutschen.
Sicher ist sicher ;) So Zielgewicht nach 1 Jahr erreicht. Insgesamt 23,1 kg weg , jetzt geht's ans halten ;) Mein noats bestell ich bei myMüsli.de
Das gibt's es in verschiedenen Sorten ich mag Apfel erdbeer crisp am liebsten, Kirsch kokos ist auch lecker! Es das immer auf Arbeit zum Frühstück mit Obst dazu. Zu Hause gibt's morgens ein Körnerbrötchen, da der Bäcker gleich neben an ist. ;) Danke schön! ;) 
Wahnsinn, du bist echt gut ... Dein Gewichtsverlauf ist großartig! Danke. Das schaffst du auch noch specki! Nur nicht aufgeben! Achja ca. 1450 sind meine 80% und daran versuche ich mich zu halten. Ab und an gibt's auch mal ein schlemmertag ;) mit 100% oder etwas mehr.... Danke! Ja so 1400-1500 sind mein grundumsatz. Sport mach ich nicht viel,hab 2 kinder und einen vollzeitschichtjob.
Mit 63 kg wär ich zufrieden , bis zum Sommer müsste das zu schaffen sein. ;) Gratulation, bei dir läufts ja richtig super, ich freu mich mit dir
Wow wie toll du abgehommen hast, gratuliere !!! Muss seit 2 Tagen cortison nehmen, hoffentlich schadet das meiner Abnahme nicht! :( Neues Jahr - neues Glück - Neue Motivation !!!
Allen einen gesundes neues Jahr und auf ein neues. ;)
Endlich sind die Feiertage vorbei und man ist nicht mehr den Verlockungen ausgesetzt!
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