Profil von cara

Vorname:
cara

Premium-Mitglied

Ein Freund

Problem melden

Ernährungstagebuch von cara

Heute

• 200 g Gervais Hüttenkäse, Original (778 kJ / 186 kcal)
• 60 g Mini Babybel, light (523 kJ / 125 kcal)
• 60 g Sauerteigbrot, Roggenbrot pur (510 kJ / 122 kcal)
• 7 g Butter (217 kJ / 52 kcal)
• 100 g Joghurt, 10% fett (507 kJ / 121 kcal)
• 20 g Sauerteigbrot, Roggenbrot pur (170 kJ / 41 kcal)
• 5 g Butter (155 kJ / 37 kcal)
• 20 g schwartau Zero Marmelade Erdbeere, ohne Zuckezusatz (41 kJ / 10 kcal)
• 65 g Apfel, frisch (147 kJ / 35 kcal)
• 150 g Brokkoli, frisch (221 kJ / 53 kcal)
• 60 g Spitzpaprika, rot, frisch (93 kJ / 22 kcal)
• 8 ml Lebertran (302 kJ / 72 kcal)
• 7 ml Leinöl (245 kJ / 59 kcal)
• 7 g Walnussöl (243 kJ / 58 kcal)
• 60 g Garnelen, Natur (125 kJ / 30 kcal)
• 55 g Ei, vom Huhn (359 kJ / 86 kcal)

Brennwert: 4636 KJ (1107 kcal)

Gestern

• 150 ml Champagner (578 kJ / 138 kcal)
• 165 g Ei, vom Huhn (1077 kJ / 257 kcal)
• 40 g Sauerteigbrot, Roggenbrot pur (340 kJ / 81 kcal)
• 7 g Butter (217 kJ / 52 kcal)
• 10 g Baguette (101 kJ / 24 kcal)
• 5 ml Remulade (125 kJ / 30 kcal)
• 150 g Vorspeisen Salat (690 kJ / 165 kcal)
• 30 g Kartoffeln, gegart, ohne Schale (92 kJ / 22 kcal)
• 100 g Forelle, Gebraten in Öl (708 kJ / 169 kcal)
• 30 g Mandelbutter (789 kJ / 188 kcal)
• 150 g Haselnusseis (917 kJ / 219 kcal)
• 20 ml Baileys, Crème Caramel (272 kJ / 65 kcal)
• 30 g Sahne, 30% Fett (367 kJ / 88 kcal)
• 250 ml Weißwein (740 kJ / 177 kcal)
• 300 ml Mumm Sekt extra dry (678 kJ / 162 kcal)
• 70 g Couscous Salat (386 kJ / 92 kcal)
• 70 g Kichererbsen (355 kJ / 85 kcal)

Brennwert: 8432 KJ (2014 kcal)