Profil von cara

Vorname:
cara

Premium-Mitglied

Ein Freund

Problem melden

Ernährungstagebuch von cara

Heute

• 200 g Sauerkraut, roh (218 kJ / 52 kcal)
• 160 g Bratwurst, Schwein (1581 kJ / 378 kcal)
• 15 g Butter (465 kJ / 111 kcal)
• 200 g More Protein Bar, Milky Candy Cream Flavour (2982 kJ / 712 kcal)
• 100 g Harzer Roller (523 kJ / 125 kcal)
• 30 g Ziegenfrischkäse, Natur (148 kJ / 35 kcal)
• 120 g Apfel, frisch (271 kJ / 65 kcal)
• 100 g Fleischwurst (1072 kJ / 256 kcal)
• 100 g Sauerteigbrot, Roggenbrot pur (850 kJ / 203 kcal)
• Teelöffel Butter (465 kJ / 111 kcal)
• 150 g Spitzpaprika, rot, frisch (233 kJ / 56 kcal)
• 150 g Tomaten, frisch (120 kJ / 29 kcal)
• 50 g Gekochter Schinken (233 kJ / 56 kcal)
• 100 g Gervais Hüttenkäse, Original (364 kJ / 87 kcal)
• 40 g Blutorange (72 kJ / 17 kcal)
• 120 g frische Bio-Eier (686 kJ / 164 kcal)
• 80 g Sauerteigbrot, Roggenbrot pur (680 kJ / 162 kcal)
• 10 g Butter (310 kJ / 74 kcal)

Brennwert: 11273 KJ (2693 kcal)

Gestern

• 30 g Baguette (304 kJ / 73 kcal)
• 20 g Blätterteiggebäck (450 kJ / 107 kcal)
• 100 g Gekochter Schinken (465 kJ / 111 kcal)
• 20 g Gouda, 45% Fett i.Tr. (305 kJ / 73 kcal)
• 200 g Rumpsteak, roh (1088 kJ / 260 kcal)
• 150 g Bratkartoffeln (501 kJ / 120 kcal)
• 200 g Beilagensalat (226 kJ / 54 kcal)
• 20 g Eis, Pure Coconut (117 kJ / 28 kcal)
• 100 g Feldsalat, frisch (77 kJ / 18 kcal)
• 15 g Croutons, Caesar (269 kJ / 64 kcal)
• 20 g Kartoffeldressing (62 kJ / 15 kcal)
• 200 ml Weißwein (592 kJ / 141 kcal)
• 300 ml Sekt, trocken (939 kJ / 224 kcal)
• 50 g Sauerkraut, fein milde Zubereitung (59 kJ / 14 kcal)
• 200 g Kimchi (262 kJ / 63 kcal)
• 200 g Gekochter Schinken (1122 kJ / 268 kcal)
• 200 g Gervais Hüttenkäse, Original (728 kJ / 174 kcal)
• 50 ml Xucker Fruchttopping Himbeere, zuckerarm (67 kJ / 16 kcal)
• 120 g Magerquark (352 kJ / 84 kcal)
• 30 g Blutorange (54 kJ / 13 kcal)
• 40 g Banane, frisch (155 kJ / 37 kcal)

Brennwert: 8193 KJ (1957 kcal)